Vorteile von Papaya-Extrakt

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Anonim

Papaya-Extrakt wird aus den Früchten der in Mittelamerika beheimateten Pflanze Carica Papaya gewonnen. Diese süße, samtige Frucht - auch Pawpaw genannt - ist voller wertvoller Nährstoffe und Antioxidantien und enthält leistungsstarke Enzyme, die zur Behandlung einiger Krankheiten verwendet werden. Der Konsum von Papayaextrakt ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper mit gesundheitlichen Vorteilen zu unterstützen.

Eine Papaya halbieren. Bildnachweis: Design Bilder / Tomas del Amo / Design Bilder / Getty Images

Verdauungshilfe

Papaya enthält zwei wichtige Enzyme, Chymopapain und Papain, die für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen bekannt sind. Papaya ist auch eine wirksame Behandlung von Durchfall und Ruhr. Es enthält milde abführende Eigenschaften und ist ein Darmstimulans. In einem 2013 in "Neuro Endocrinology Letters" veröffentlichten Artikel heißt es, dass ein Präparat aus Papaya die Symptome von Verstopfung, Blähungen und Reizdarmsyndrom bei Patienten signifikant linderte und zu einem gesunden Verdauungstrakt beitrug.

Entzündungshemmende Eigenschaften

Chemikalien im Enzym Papain können die Entzündung insgesamt reduzieren. Sie können auch Schmerzen und Entzündungen, die bei rheumatoider Arthritis auftreten, lindern, die Heilung von Verletzungen verbessern und Schwellungen nach Operationen reduzieren. In einem im Juli 2001 in "Experimental and Clinical Pharmacology" veröffentlichten Artikel wurde festgestellt, dass Papain bei der Behandlung von infektiöser Arthritis starke entzündungshemmende Wirkungen zeigt.

Vitales Vitamin C

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau des Bindegewebes Ihres Körpers. Es ist wichtig, um Wunden zu heilen und gesunde Knochen und Zähne zu erhalten. Vitamin C enthält auch antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien sind starke Substanzen, die Ihren Körper vor freien Radikalen schützen. Dies sind instabile Moleküle, die gesunde Zellen schädigen können. Freie Radikale sind mit der Entwicklung von Erkrankungen wie Krebs, Herzerkrankungen und Arthritis verbunden. Eine 1-Tasse-Portion zerdrückte Papaya enthält 140 Milligramm Vitamin C, mehr als 200 Prozent des von der Food and Drug Administration festgelegten Tageswerts, basierend auf einer Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag.

Erhöhte Folataufnahme

Folsäure gehört zur Familie der B-Vitamine. Es hilft Ihrem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln und ist für die Erhaltung gesunder Haut, Haare, Augen und Leber unerlässlich. Das Nervensystem Ihres Körpers ist auf Folsäure angewiesen, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus wirkt Folsäure mit Vitamin B-12 bei der Bildung roter Blutkörperchen zusammen und spielt, da es für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion von entscheidender Bedeutung ist, eine Rolle für die geistige und emotionale Gesundheit. Eine 1-Tasse-Portion zerdrückter Papaya enthält 85 Mikrogramm Folsäure, was 21 Prozent des von der FDA festgelegten DV entspricht.

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