Fischöl ist eine beliebte Ergänzung, die einen hohen Anteil an zwei Omega-3-Fettsäuren enthält: DHA oder Docosahexaensäure und EPA oder Eicosapentaensäure. Obwohl die Behandlung mit Fischöl normalerweise mit der Vorbeugung von Herzerkrankungen bei Erwachsenen verbunden ist, können Kinder auch von der Einnahme von Fischöl profitieren. In der Tat kann Fischöl helfen, Symptome von Asthma, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und Bewegungs- oder Koordinationsstörungen zu reduzieren. Es sind jedoch zusätzliche Forschungsarbeiten erforderlich, um diese angeblichen gesundheitlichen Vorteile bei Kindern zu untersuchen. Die Menge an Fischöl, die Ihr Kind einnehmen kann, hängt normalerweise eher vom Gewicht Ihres Kindes als vom Alter ab. Außerdem sollten Sie Ihrem Kind nur dann Fischölpräparate geben, wenn Sie von einem Kinderarzt dazu aufgefordert werden.
Für Kinder mit Asthma
Kinder, die an Asthma, einer chronischen Atemwegserkrankung, leiden, können nach der täglichen Behandlung mit Fischölpräparaten weniger häufig Atemprobleme haben. Angehörige von Gesundheitsberufen mit MedlinePlus berichten, dass Kinder mit Asthma 17 bis 26, 8 mg EPA und 7, 3 bis 11, 5 mg DHA pro Kilogramm Körpergewicht einnehmen können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um individuellere Empfehlungen zur Dosierung von Fischöl für Ihr asthmatisches Kind zu erhalten.
Für Kinder mit ADHS
Die Behandlung mit Fischölergänzungen kann auch dazu beitragen, ADHS-Symptome bei Kindern zu reduzieren, einschließlich Schlafstörungen, Wutanfällen und anderen Lern- und Verhaltensproblemen. Wenn Ihr Kind mit ADHS zu kämpfen hat, kann Ihr Kinderarzt eine tägliche Behandlung mit einer Ergänzung empfehlen, die 400 mg Fischöl und 100 mg Nachtkerzenöl pro Kapsel enthält. Normalerweise können Kinder mit ADHS täglich bis zu sechs Kapseln einnehmen.
Für Kinder mit Bewegungs- oder Entwicklungskoordinationsstörungen
Bei Kindern mit schlechter Koordination oder motorischen Problemen kann es nach der Behandlung mit Fischöl zu einer Verbesserung der störenden Symptome kommen. Kinder mit schlechter Koordination können täglich ein Fischölergänzungsmittel einnehmen, das 480 mg DHA in Kombination mit 80 mg Vitamin E, 24 mg Thymianöl, 96 mg Gamma-Alpha-Linolsäure und 35 mg Arachidonsäure enthält. Alternativ können Kinder mit Entwicklungsstörungen von der Einnahme von Fischöl mit 558 mg EPA und 174 mg DHA in drei aufgeteilten Dosen pro Tag profitieren.
Nebenwirkungen
Bei Ihrem Kind können Magenverstimmungen auftreten, wenn Sie Fischölpräparate einnehmen. Bauchbeschwerden können zu Appetitlosigkeit oder häufigen Toilettengängen führen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass der Atem Ihres Kindes nach Fisch riecht, oder Ihr Kind klagt möglicherweise über einen unangenehmen fischartigen Geschmack im Mund. Besprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes die schwerwiegenden oder anhaltenden Nebenwirkungen von Fischölergänzungen.
