Monster Energy Drinks können das Energieniveau erhöhen und Müdigkeit vorbeugen. Die empfohlene Portionsgröße für einen Monster Energy Drink beträgt 8 Unzen. Lesen Sie beim Kauf eines Energy Drinks unbedingt das Etikett, um die Kalorien und andere Nährwertangaben zu ermitteln.
Kalorien
Eine Dose Monster Energy Drink ist in der Regel 16 Unzen und enthält 220 Kalorien. Eine Portion oder die Hälfte der Dose enthält 110 Kalorien.
Überlegungen
Eine Dose Monster Energy Drink enthält 54 Gramm Zucker oder mehr als 13 Teelöffel. Darüber hinaus enthält das Getränk 360 Milligramm Natrium, was nach Angaben der American Heart Association etwa einem Viertel der empfohlenen Tagesmenge entspricht. Jede Dose enthält ungefähr 160 Milligramm Koffein, was einer Tasse Kaffee entspricht. Monster Energy Drinks sind auch reich an B-Vitaminen. Eine 8-Unzen-Portion liefert 100 Prozent des täglichen Wertes der Vitamine B2, B3, B-6 und B-12, basierend auf einer 2000-Kalorien-Diät.
