Wie man schnell für die Schilddrüse entsaftet

Die Schilddrüse befindet sich im vorderen Teil des Halses direkt unter der Sprachbox und reguliert den Stoffwechsel und den Kalziumspiegel. Hypothyreose und Hyperthyreose sind zwei gesundheitliche Komplikationen, die sich aus einer Unterfunktion der Schilddrüse bzw. einer Überfunktion der Schilddrüse ergeben. Obwohl die meisten Schilddrüsenerkrankungen entweder medikamentös oder operativ behandelt werden, können bestimmte Lebensmittel auch die Gesundheit der Schilddrüse beeinträchtigen. Obwohl das Saftfasten traditionell als Entgiftungsmethode eingesetzt wird, kann die Durchführung eines Saftfastens auch dazu beitragen, neues Obst und Gemüse in die Ernährung für die Gesundheit der Schilddrüse aufzunehmen.

Ein großes Glas Spinatsaft. Bildnachweis: betyarlaca / iStock / Getty Images

Schritt 1

Fragen Sie Ihren primären Gesundheitsberater nach Ihrem Zustand und zusätzlichen Behandlungsmöglichkeiten. Bei Einnahme von Medikamenten sollten bestimmte Lebensmittel schnell im Saft vermieden werden, um eine ordnungsgemäße Aufnahme dieser Medikamente zu gewährleisten.

Schritt 2

Saft Obst und Gemüse, die reich an Thiamin und Selen sind. Eine in der März-Ausgabe 1969 des "Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Thiamin oder Vitamin B1 für eine optimale Schilddrüsengesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Ein Mangel an Thiamin führt zu einer Störung des Stoffwechsels. Darüber hinaus empfiehlt der Forscher David Williams Obst und Gemüse, das Selen und Zink enthält, für die Gesundheit der Schilddrüse. Orangen, Spinat und Kantalupen enthalten Thiamin, während Avocado, Bananen, Brombeeren und Feigen Selen und Zink enthalten.

Schritt 3

Vermeiden Sie es, Sojaprodukte wie Sojamilch und Milchprodukte wie Joghurt schnell in den Saft zu geben, da beide die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen könnten. Eine in der März-Ausgabe 2006 von "Thyroid" veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass die Isoflavone in Soja-Lebensmitteln die Absorption von Thyroxin, einem Medikament zur Behandlung von Hypothyreose, beeinträchtigen.

Schritt 4

Nehmen Sie den Saft vier- bis sechsmal täglich ein. Ergänzen Sie den Saft mit weiteren vier bis sechs 8 Unzen. Wassergläser.

Schritt 5

Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 zunächst drei Tage lang. Wenn Sie während dieser Zeit Schwindel oder Müdigkeit verspüren, brechen Sie den Saft schnell ab. Andernfalls können Sie das Fasten bis zu sieben Tage lang fortsetzen.

Schritt 6

Vervollständigen Sie den Saft schnell, indem Sie nach und nach feste Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen und sich auf diejenigen konzentrieren, die reich an Thiamin, Selen und Zink sind.