Wie man Haare mit Vitamin E heilt

Möglicherweise wissen Sie bereits, dass Vitamin E ein wichtiger Nährstoff und Antioxidans ist. Nach Angaben des Medical Centers der University of Maryland ist Vitamin E in vielen Lebensmitteln wie Nüssen und Sonnenblumenkernen auf natürliche Weise enthalten. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Ölkapseln erhältlich. Um gesundes Haar wachsen zu lassen, ist es wichtig, ausreichend Vitamin E in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können auch Vitamin E-Kapseln verwenden, um eine hausgemachte, heilende Formel zur Reparatur von trockenem, geschädigtem Haar und Spliss zu erstellen.

Vitamin E-Kapseln können zur Heilung und Reparatur Ihres Haares verwendet werden. Bildnachweis: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Schritt 1

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, wie Brokkoli, Spinat, Nüsse und Erdnussbutter. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel schlägt vor, dass ein durchschnittlicher Erwachsener 15 mg Vitamin E pro Tag benötigt. Wenn Sie genug Vitamin E in Ihre Ernährung aufnehmen, wird Ihr Haar von innen repariert, da es die Sauerstoffaufnahme anregt und die Durchblutung der Kopfhaut erhöht.

Schritt 2

Machen Sie eine heilende Vitamin E-Behandlung zur topischen Anwendung. Laut der Autorin und Homöopathin Melanie Grimes können Sie in einem Artikel von Natural News aus dem Jahr 2010 mit Vitamin E-Öl trockenes Haar behandeln und den Haarschaft heilen. Schneiden Sie die Enden von zwanzig oder mehr Vitamin E-Kapseln ab. Abhängig von der Länge Ihres Haares müssen Sie möglicherweise mehr Kapseln verwenden. Drücken Sie den Inhalt der Kapseln in eine kleine Schüssel. Vitamin E ist klebrig. Gehen Sie vorsichtig damit um, damit Sie kein Öl auf empfindliche oder leicht verschmutzte Oberflächen tropfen.

Schritt 3

Tragen Sie das Vitamin E in seiner reinen Form vor dem Waschen auf Ihr Haar auf. Massieren Sie das Öl in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein und konzentrieren Sie sich dabei speziell auf trockene oder gespaltene Stellen. Kämmen Sie Ihr Haar vorsichtig mit einem Kamm mit breiten Zähnen. Decken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube ab, damit das Öl besser aufgenommen werden kann. Lassen Sie das Öl mindestens eine Stunde in Ihrem Haar, damit das Öl in Ihren Haarschaft eindringen und ihn beschichten kann.

Schritt 4

Waschen Sie Ihr Haar gründlich mit einem sanften, mit Vitamin E angereicherten Reinigungsshampoo. Shampoos mit Vitamin E nehmen Ihrem Haar keine Feuchtigkeit ab und reinigen Ihr Haar sanft, während Sie es mit Feuchtigkeit versorgen und eine zusätzliche Schicht Vitamin E auftragen.

Schritt 5

Tragen Sie auf Ihr Haar einen Conditioner auf, der Vitamin E enthält. Viele feuchtigkeitsspendende Conditioner enthalten bereits Vitamin E, da sie Extrakte aus Sonnenblumen, Haselnüssen oder Mandeln als Inhaltsstoffe enthalten. Suchen Sie nach Conditionern, die als feuchtigkeitsspendend gekennzeichnet sind, und lesen Sie das Etikett, um festzustellen, ob sie einen dieser Inhaltsstoffe enthalten. Lassen Sie den Conditioner fünf bis zehn Minuten lang auf Ihrem Haar und spülen Sie ihn gründlich mit kaltem Wasser aus.