Gewichtszunahme ist eine der häufigsten Nebenwirkungen der Anwendung von Depo-Provera, einem Antibabypille. Je nachdem, wie viel Sie gewinnen möchten, reicht es möglicherweise nicht aus, sich auf Depo-Provera zu verlassen, um der Waage Pfund hinzuzufügen. Eine Erhöhung der Anzahl der Kalorien in Ihrer Ernährung kann jedoch zu einer gesunden Gewichtszunahme führen.
Trinkgeld
Wenn Sie Ihrer täglichen Ernährung kalorienreiche, nährstoffreiche Lebensmittel hinzufügen, können Sie während der Einnahme von Depo-Provera an Gewicht zunehmen.
Was ist Depo-Provera?
Depo-Provera ist ein Markenname für eine empfängnisverhütende Injektion namens Medroxyprogesteronacetat, die alle drei Monate von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verabreicht wird. Laut der Mayo-Klinik wird diese Empfängnisverhütungsimpfung verabreicht, um den Eisprung zu unterdrücken, wodurch Ihre Eierstöcke davon abgehalten werden, ein Ei freizusetzen. Es verdickt auch den Zervixschleim, was es für die Spermien schwierig macht, die Eizelle zu erreichen.
Wie effektiv ist Depo-Provera? Laut Planned Parenthood ist es bei perfekter Anwendung bei mehr als 99 Prozent der Menschen wirksam. Mit anderen Worten, jedes Jahr wird 1 von 100 Personen, die die Empfängnisverhütung anwenden, schwanger. Trotzdem versäumen es viele Frauen, ihren Schuss pünktlich zu bekommen, was die Schwangerschaftsrate auf etwa 6 von 100 Benutzern erhöht.
Viele Frauen mögen Depo-Provera, weil sie nicht jeden Tag über die Einnahme einer Pille nachdenken müssen und nur alle drei Monate einen Arzt aufsuchen müssen. Es wird auch häufig verwendet, wenn eine Frau das Östrogen benötigt oder vermeiden möchte, das bei anderen Formen der Empfängnisverhütung verwendet wird. Und wenn Sie schwere Perioden haben, werden Sie wahrscheinlich einen leichteren Menstruationsblutfluss erleben und eine Abnahme der Menstruationsbeschwerden und Schmerzen bemerken.
Das von der US-amerikanischen Food and Drug Administration bereitgestellte Verschreibungsinformationsblatt listet verschiedene Risiken auf, die mit der Verwendung von Depo-Provera verbunden sind, darunter Verlust der Knochenmineraldichte, Gewichtszunahme, Krebsrisiken, Depressionen, Krämpfe und thromboembolische Erkrankungen. Depo-Provera kann zwar zur Verhinderung einer Schwangerschaft beitragen, schützt jedoch nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen.
Gewichtszunahme und Depo-Provera
Gewichtszunahme ist eine der häufigsten Nebenwirkungen bei der Verwendung von Depo-Provera. Wenn Sie unbedingt zunehmen möchten, haben Sie Glück. Bei Verabreichung alle drei Monate gab die Food and Drug Administration an, dass die durchschnittliche Gewichtszunahme für einen einjährigen Behandlungszeitraum mit dem Antibabypille 5, 4 Pfund betrug. Diese Zuwächse stiegen im zweiten Jahr mit einem durchschnittlichen Zuwachs von 8, 1 Pfund.
Für Benutzer, die vier Jahre Depo-Provera absolviert haben, betrug die durchschnittliche Gewichtszunahme 13, 8 Pfund, und nach sechs Jahren fortgesetzter Behandlung betrug die durchschnittliche Nettozunahme 16, 5 Pfund. Diese Ergebnisse basieren auf einem Startgewicht von 136 Pfund.
Eine im August 2016 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Studie ergab, dass die durchschnittliche Gewichtszunahme nach sechs oder zwölf Monaten für die meisten Studien weniger als 4, 4 Pfund betrug. Und eine im Journal of Clinical and Medical Research im Mai 2019 veröffentlichte Studie ergab, dass die Mehrheit der jugendlichen Mädchen und jungen Frauen, die Depo verwenden, innerhalb von sechs Monaten keine übermäßige Gewichtszunahme hatte, aber diejenigen, die dies taten, hatten ein hohes Risiko, bei noch mehr Gewicht zuzunehmen ein Jahr.
Wenn Gewichtszunahme Ihr unmittelbares Ziel ist, ist es möglicherweise nicht die beste Option, sich bei der Arbeit auf Depo-Provera zu verlassen. Selbst wenn Sie durchschnittlich 16, 5 Pfund zunehmen, werden Sie sechs Jahre brauchen, um diese Marke zu erreichen. Die guten Nachrichten? Wenn das Gewicht, das Sie mit Depo-Provera zunehmen, nicht ausreicht oder Sie einer der wenigen Menschen sind, die überhaupt nicht zunehmen, gibt es andere Möglichkeiten, ein paar Pfund sicher zuzunehmen.
Bevor Sie jedoch in die Küche gehen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Bedenken bezüglich Ihres Gewichts sprechen. Wenn Sie untergewichtig sind und nicht sicher sind, warum möglicherweise eine medizinische Ursache für das Problem vorliegt.
Gesunde Methoden zur Gewichtszunahme
Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum jemand an Gewicht zunehmen möchte, darunter Sportler, die die Muskelmasse erhöhen möchten, ältere Personen, die unbeabsichtigt abgenommen haben oder die aufgrund einer Krankheit oder eines Krankenhausaufenthaltes wieder abgenommen haben. Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise zunehmen, um sich besser zu fühlen, insbesondere wenn Sie untergewichtig sind.
Während das Essen von Bechern mit vollfettem Eis und das Auftragen von Butter auf alles zu einem Anstieg Ihres Gewichts führt, ist dies nicht der gesündeste Weg, um diesen Prozess durchzuführen. Die Akademie für Ernährung und Diätetik sagt, dass der Schlüssel zu einer gesunden Gewichtszunahme darin besteht, die meiste Zeit nährstoffreiche Lebensmittel zu essen, was die gleiche Empfehlung für die Gewichtsabnahme ist. Der große Unterschied? Sie werden viel mehr Kalorien essen, wenn Sie versuchen, die Anzahl auf der Skala zu erhöhen.
Anstatt Kalorien durch fettreiche, zuckerhaltige, verarbeitete Lebensmittel zu sammeln, konzentriert sich die Akademie auf Lebensmittelstrategien wie die Verwendung von Milch für Haferflocken anstelle von Wasser, Top-Lebensmitteln wie Chili mit konzentrierten Kalorien wie geriebenem Käse oder Aufstrich Mandel- oder Erdnussbutter auf einem Vollkornmuffin.
Sie empfehlen auch Flüssigkeiten vor und nach den Mahlzeiten und nicht während der Mahlzeiten, insbesondere wenn Sie dazu neigen, sich zu füllen und nicht so viel zu essen, wenn Sie zu viel Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken. Wenn Sie keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen möchten, sollten Sie mehrmals täglich kleinere Mahlzeiten in Betracht ziehen.
