Synthroid, auch bekannt als Levothyroxin, ist ein synthetisches Hormon zur Behandlung von Hypothyreose. Eine Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsen-stimulierendes Hormon oder TSH produziert. Dies kann zu Gewichtszunahme und Krankheitsanfälligkeit führen, da Ihr Immunsystem unterdrückt wird. Einige Leute glauben vielleicht, dass die Pfunde beim Starten von Synthroid abschmelzen, aber das ist nicht genau. Diät und Bewegung sind erforderlich, um Gewicht zu verlieren, kein Hormonersatzmedikament. Es gibt Faktoren der Verwendung von Synthroid, die Sie bei einer Diät zur Gewichtsreduktion berücksichtigen müssen.
Schritt 1
Erstellen Sie ein Kaloriendefizit, indem Sie zuerst Ihren Grundumsatz oder BMI bestimmen, um die Menge an Kalorien zu bestimmen, die täglich benötigt wird, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Reduzieren Sie diese tägliche Zahl um 500, um die Kalorien zu bestimmen, die laut Nutrition.gov erforderlich sind, um ein Pfund Fett pro Woche zu verlieren. Das Ziel eines erfolgreichen Gewichtsverlusts bei der Einnahme von Synthroid ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie im Laufe Ihres Tages verbrauchen. Synthroid wird verwendet, um Ihrer Schilddrüse dabei zu helfen, die Hormone zu bilden, die Ihr Stoffwechsel benötigt, um diese Kalorien bei körperlicher Aktivität zu verbrennen.
Schritt 2
Ernähren Sie sich ausgewogen mit frischem Obst, Gemüse, fettarmer Milch und magerem Eiweiß. Zuckerhaltige Snacks und verarbeitete Lebensmittel sollten von zu Hause entfernt werden. Lagern Sie Ihre Schränke nur mit gesunden Lebensmitteln, um Versuchungen zu vermeiden. Essen Sie faserverpackte Lebensmittel sparsam, so die offizielle Website von Synthroid. Ballaststoffreiche Lebensmittel können die Absorption von Synthroid durch Ihren Körper hemmen, wodurch die Auswirkungen minimal sind. Vermeiden Sie Sojaprodukte und zu viel Kalzium, da diese den gleichen Effekt haben.
Schritt 3
Lesen Sie die Etiketten, bevor Sie Vitamine kaufen. Laut MayoClinic.com wurde gezeigt, dass Multivitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen, Kalzium, Aluminium und Magnesium enthalten, mit Synthroid interagieren und die Wirksamkeit des Medikaments blockieren.
Schritt 4
Kaufen Sie Lebensmittel, die wenig gesättigte Fette und Transfette enthalten. Hypothyreose Patienten können einen höheren Cholesterinspiegel als normal aufweisen, was zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führt. Indem Sie während Ihrer Hormonbehandlung gesättigte Fettsäuren und Transfette reduzieren, können Sie diese Risiken wirksam senken und den Cholesterinspiegel senken.
Schritt 5
Nehmen Sie Ihr Synthroid auf leeren Magen. Die Einnahme Ihrer Medikamente direkt nach dem Essen verringert die Wirksamkeit und kann Übelkeit oder Magenverstimmung verursachen. Entwickeln Sie eine Routine, um Ihre Medikamente und Essgewohnheiten in Einklang zu bringen und sicherzustellen, dass Ihre Hypothyreose richtig kontrolliert wird.
