Ein Teil der Wartung Ihres Laufbands ist die Einstellung des Riemens des Geräts. Wenn Ihr Gürtel aus der Spur gerät oder locker wird, kann dies Ihr Training beeinträchtigen. Ihre Ausrichtung während des Laufens ist möglicherweise nicht korrekt oder Sie könnten das Gleichgewicht verlieren, wenn der Riemen nicht die volle Spannung aufweist. Zum Einstellen des Laufbandes benötigen Sie einen Inbusschlüssel. Die meisten Hersteller von Laufbändern verwenden einen Inbusschlüssel, der in die Originalverpackung Ihres Geräts passt.
Schritt 1
Testen Sie den Laufbandgurt, um festzustellen, ob eine Anpassung erforderlich ist. Gehen Sie mit der niedrigsten Geschwindigkeitseinstellung, um zu überwachen, ob der Gurt rutscht. Der Gurt sollte straff genug sein, damit Sie rutschfrei gehen können. Wenn der Riemen zu locker ist, können Sie Rillen oder Rillen bemerken. Beobachten Sie Ihre Füße, um zu prüfen, ob die Ausrichtung leicht nach rechts oder links abweicht. Schauen Sie auch unter den Laufbandgürtel, um die Naht des Gürtels zu untersuchen. Es sollte gleichmäßig über die Breite des Riemens sein, wenn es richtig zentriert ist.
Schritt 2
Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Wand.
Schritt 3
Suchen Sie die Riemeneinstellschraube an der Basis Ihres Laufbands. Der Bolzen befindet sich normalerweise im hinteren Bereich des Laufbanddecks. Die genaue Position für Ihr bestimmtes Laufbandmodell finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Geräts.
Schritt 4
Verwenden Sie einen Inbusschlüssel, um den Riemen zu lösen, wenn die Ausrichtung nicht stimmt. Bewegen Sie den Gurt je nach Ausrichtungstest nach links oder rechts.
Schritt 5
Führen Sie den Inbusschlüssel in die Schraube ein. Drehen Sie den Riemen eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn, um die Spannung des Riemens zu fixieren.
Schritt 6
Überprüfen Sie erneut die Spannung des Riemens. Schließen Sie das Gerät an und verwenden Sie die Maschine, um die Spannung zu bewerten. Auch hier sollte es fest genug sein, dass Sie rutschfrei gehen können und keine Grate auf der Oberfläche des Gürtels sehen. Wenn nicht, drehen Sie es noch eine viertel Umdrehung, bis es fest genug ist.
Trinkgeld
Einige Anweisungen zur Einstellung des Gurtes können je nach Modell Ihres Laufbands variieren. Beziehen Sie sich immer zuerst auf Ihre Bedienungsanleitung, um Hilfe zu erhalten.
