Ungefähr 50 Prozent aller in den USA arbeitenden Erwachsenen berichten mindestens einmal pro Jahr über Rückenschmerzen, berichtet die American Chiropractic Association. Rückenschmerzen können bei bestimmten Menschen zu Behinderungen, Angstzuständen und sogar Depressionen führen. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Behandlungen Ihnen helfen können, bevor Sie Vitamin B12 einnehmen. Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise Vitamin B12 als Teil Ihres Plans zur Behandlung von Rückenschmerzen in Betracht ziehen.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin in der Familie der wasserlöslichen B-Komplexe. Vitamin B12 spielt eine Reihe wichtiger Rollen im Körper. Nach Angaben des Office of Dietary Supplements wird dieser Nährstoff zur Bildung und Reparatur von Blutzellen, zur Produktion von DNA und zur Erhaltung von Gehirnzellen verwendet. Wenn Sie Veganer sind, ein fortgeschrittenes Alter haben oder Probleme mit Ihrem Verdauungstrakt haben, besteht laut ODS ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel.
Beweise
Forscher der italienischen Università degli Studi di Palermo untersuchten die Auswirkungen einer Vitamin-B12-Supplementierung auf Patienten mit anhaltenden Rückenschmerzen. In dieser Studie, die in der Mai 2000-Ausgabe der "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" veröffentlicht wurde, erhielt eine Gruppe von 60 Freiwilligen mit Rückenschmerzen entweder Vitamin B12-Injektionen oder ein Placebo. Die Forscher fanden heraus, dass das Vitamin B12 die Schmerzniveaus der meisten Probanden signifikant reduzierte. Wichtig ist, dass die Vitamin B12-Injektionen bei Personen mit und ohne Mangel an diesem Vitamin wirksam waren.
Wie es funktioniert
Die Autoren der Studie stellen fest, dass Vitamin B12 aufgrund seiner Rolle im Nervensystem zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen kann. Selbst Menschen mit normalen Vitamin B12-Spiegeln im Blut haben möglicherweise nicht genug, um gesunde Nervenzellen in der Wirbelsäule zu produzieren, so die Autoren. Zusätzliches Vitamin B12 kann Ihrem Körper helfen, beschädigte Spinalnervenzellen durch gesunde neue Versionen zu ersetzen. Zusätzlich reduzieren B-Vitamine Entzündungen, eine häufige Ursache für chronische Rückenschmerzen.
