Sie würden nie das Alter von Goldie Hawn erraten. Tatsächlich könnte sie für jemanden, der Jahrzehnte jünger als 73 Jahre ist, ernsthaft verwirrt sein. Der Star hat kürzlich ihre altersverachtenden Tipps für ein großartiges Aussehen und Wohlbefinden enthüllt - und sie beinhalten eine ganze Menge Grüns und nahezu konstante Bewegung.
"Ich versuche, meine Säfte zu trinken. Ich versuche, jeden Tag ein bisschen zu trainieren", sagte sie Ende letzten Jahres zu Reportern bei einer Veranstaltung auf dem roten Teppich. "Ich finde Momente am Tag. Ich habe kurze Meditationsschübe am Tag, wenn ich morgens keinen langen habe, bei dem manchmal das Telefon klingelt und du abgehst und rennst, aber ich finde Zeit dafür ruhig. Ich wandere. Ich fahre Fahrrad. Ich versuche so viel Spaß wie möglich zu haben."
Ein weiterer Grund, warum ihr Körper so schlank aussieht (selbst wenn sie zu beschäftigt ist, um sich voll auf das Training einzulassen), ist, dass sie den größten Teil ihres Lebens getanzt hat. "Ich bin Tänzerin und kann nicht aufhören, mich zu bewegen", sagte Hawn. "Ich denke, vielleicht spreche ich darüber."
Was isst Kate Hudsons Mutter tagsüber? Vielleicht nicht überraschend, nicht viel. "Ich denke, wir essen zu viel", sagte Hawn den Leuten im Jahr 2016 über ihre Essgewohnheiten. Sie mag es, ihre Mahlzeiten leicht und einfach zu halten und ergänzt sie mit viel Flüssigkeit. "Ich mache viel Entsaften. Ich stecke nicht viel Essen in meinen Magen und mische meine Lebensmittel nicht zu viel. Wenn ich also Eiweiß haben möchte, esse ich einfach eine Schüssel Ich werde es nicht mit ein paar Sachen mischen."
Hawn erklärte Self, dass es sich beim Frühstück um grünen Saft handelt. Zu einem typischen Mittagessen gehören ein grüner Salat und Broccolini, gefolgt von einem Abendessen mit Brunnenkressesuppe und grünen Bohnen mit Fisch. Ihr gesunder Lieblingssnack sind Grünkohlchips. Und wenn sie sich verwöhnen lassen möchte, wird es wahrscheinlich eine Bestellung mit Trüffelpommes geben.
Aber ist Hawn's Green Juice Obsession gesund? Die Wissenschaft sagt ja. Die mit Gemüse gefüllte Zubereitung ist voller Vitamine und Nährstoffe. Studien haben ergeben, dass sie bei vielen Dingen helfen kann, von der Verringerung des Diabetes-Risikos bis zur Verbesserung des Cholesterins. Und weil es reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten ist und einen niedrigen glykämischen Index hat, kann es Ihnen auch dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Hawns Tochter isst auch gerne gesund und gibt vor kurzem zu, dass ihre Haut am besten ausgesehen hat, nachdem sie Milch- und Tierprodukte über Bord geworfen hat. "Als ich letzten Sommer vegan wurde, war meine Haut die beste, die es je gab - Hautfarbe, Poren, alles." sie erzählte Vogue. "Dann habe ich Paleo gemacht, und was an Paleo interessant war, war, dass meine Haut nicht so gut war, aber dein Gewicht sinkt."
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