Ihre Haut enthält eine reichhaltige Versorgung mit Blutgefäßen, die Ihre Haut nähren, sowie sensorische Nervenenden, die Ihren Tastsinn unterstützen. Eine Verengung oder Erweiterung dieser Blutgefäße kann Ihre Nerven beeinträchtigen. erweiterte Blutgefäße können wärmeempfindliche Nerven aktivieren, während Verengungen zu einem Kältegefühl führen können. Einige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können sich auf die Erweiterung der Blutgefäße und die Aktivierung der Nervenenden in Ihrer Haut auswirken und zu Hautkribbeln führen.
Wirkung von Niacin
Ein Vitamin, das möglicherweise zu Hautkribbeln führen kann, ist Niacin oder Vitamin B-3. In moderaten Dosen unterstützt dieses Vitamin Ihre Zellen bei chemischen Reaktionen und ermöglicht physiologische Prozesse, die für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig sind. Hohe Spiegel einer bestimmten Art von Vitamin B-3 - Nikotinsäure genannt - können die Blutgefäße in Ihrer Haut erweitern. Dies führt zu einem warmen Gefühl sowie zu einem brennenden und prickelnden Gefühl, das als "Niacin Flush" bezeichnet wird.
Verwalten von Niacin Flush
Einige Menschen benötigen eine hochdosierte Nikotinsäure-Supplementierung, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie hohen Cholesterinspiegel zu behandeln und als Nebenwirkung der Behandlung ein Hautkribbeln zu entwickeln. In diesen Fällen kann die Einnahme von Acetylsalicylsäure oder Aspirin vor der Niacin-Ergänzung die prickelnde Niacin-Spülung verhindern. Wenn Sie keine hochdosierte Nikotinsäure einnehmen, sondern nach Einnahme eines Niacinpräparats Hautkribbeln entwickeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um künftig eine Niacinspülung zu verhindern.
Beta alanin
Eine weitere Ergänzung, die zu Hautkribbeln führen kann, ist Beta-Alanin. Diese Aminosäure ist Bestandteil einiger Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung oder Verbesserung der sportlichen Leistung, da Beta-Alanin dazu beitragen kann, Muskelermüdung zu reduzieren oder zu verhindern. Die Einnahme von Beta-Alanin kann auch zu Hautkribbeln führen. In einer Studie, die 2010 im "Journal der International Society of Sports Nutrition" veröffentlicht wurde, hatten drei von acht Testpersonen, die Beta-Alanin einnahmen, Hautkribbeln in Händen und Fingern.
Überlegungen
Während Niacin und Beta-Alanin bei vielen Menschen Hautkribbeln verursachen können, können einige Menschen hautbedingte Symptome wie Hautkribbeln als allergische Reaktion auf eine Ergänzung entwickeln. Wenn Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen, um die potenziellen Gesundheitsrisiken einer Nahrungsergänzung zu ermitteln und eine geeignete Dosierung zu bestimmen. Wenn Sie jemals ein Kribbeln der Haut oder andere mögliche Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Nesselsucht oder Atembeschwerden entwickeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da schwere allergische Reaktionen möglicherweise tödliche Symptome wie Atembeschwerden verursachen können.
