Die Menschen verwenden seit Tausenden von Jahren natürliche Heilmittel und Hausmittel, um eine Erkältung zu behandeln. Obwohl natürliche Heilmittel eine Erkältung möglicherweise nicht heilen, können sie ihre Dauer verkürzen und Sie sich besser fühlen lassen, während Sie darauf warten, gesund zu werden. Wenn Sie natürliche Heilmittel zur Behandlung Ihrer Erkältung verwenden möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, insbesondere, wenn Ihre Symptome anhalten.
Ingwer Ale
Ingwer ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel zur Verringerung von Entzündungen und zur Behandlung von Magenbeschwerden und Übelkeit. Ingwer Ale ist eine Möglichkeit, Ingwer zu nehmen, um Ihren Magen zu beruhigen oder verstopfte Nebenhöhlen oder Husten zu reduzieren, wenn es aufgrund von entzündetem Gewebe zu Schwellungen kommt. Um sicherzugehen, dass Ihr Ginger Ale Ihnen die gewünschte Erleichterung verschafft, stellen Sie sicher, dass es aus echtem Ingwer hergestellt wird. Ingwergeschmack hilft nicht, Ihre Symptome zu lindern. Lesen Sie das Etikett, um die Zutaten zu überprüfen. Wenn es aus echtem Ingwer hergestellt wird, öffnen Sie eine Flasche und lassen Sie sie flach und warm auf Raumtemperatur erwärmen. Gießen Sie etwas in ein Glas und schlürfen Sie es nach Bedarf, um Ihre Symptome zu lindern. Verwenden Sie mit Zucker gesüßtes Ingwer-Ale. Der Zucker kann auch hilfreich sein, um den Magen zu beruhigen und die Nebenhöhlen auszutrocknen.
Hühnersuppe
Hühnersuppe, liebevoll als jüdisches Penicillin bekannt, reduziert Stauungen, lindert Körperschmerzen und lindert Entzündungen. Anekdoten weisen darauf hin, dass Hühnersuppe entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften besitzen kann. Der Dampf, der aus der heißen Suppe aufsteigt, kann verstopfte Nebenhöhlen und Brustkorbstauungen beseitigen. Bestimmte Gemüsesorten wie Karotten, die in der Suppe enthalten sind, können Antioxidantien und Vitamin C enthalten, die Infektionen bekämpfen. Andere Zutaten wie Zwiebeln und Knoblauch liefern laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook" eine Fülle von Substanzen zur Bekämpfung von Kälte. Das heißt, die Hühnersuppe sollte hausgemacht oder mit guten Zutaten gemacht sein. Dosen-, Box- und Instant-Suppen besitzen möglicherweise nicht die Eigenschaften, die bei der Heilung einer Erkältung hilfreich sind.
Salzwasser Gurgeln
Ein altes Volksheilmittel, das einen Versuch wert ist, wenn Sie eine Erkältung haben, ist ein Salzwasser-Gurgeln. Salzwasser lindert einen schmerzhaften, kratzenden Hals und hilft entzündeten Geweben, auszutrocknen. Ein Salzwasser- oder Kochsalz-Nasenspray kann auch dazu beitragen, ausgetrocknete Nasengänge zu schmieren und die Nebenhöhlen zu reinigen.
Zink-Lutschtabletten
Zink ist ein essentieller Mineralstoff für die Gesundheit. Zu seinen Eigenschaften gehört die Fähigkeit, die Immunität zu stärken und die Körpersysteme zu stärken. Wenn Sie Halsschmerzen haben, lindern Sie die Schmerzen mit einer Zink-Lutschtablette und verlangsamen Sie das Fortschreiten Ihrer Krankheit. Wenn Sie beim ersten Auftreten von Halsschmerzen eine Lutschtablette einnehmen, kann Ihr Immunsystem möglicherweise verhindern, dass die Erkältung vollständig fortschreitet. Zink sollte nur während einer Krankheit, unmittelbar vor dem Ausbruch einer Erkältung oder für eine Woche oder so nach der Genesung verwendet werden. Zu viel Zink kann das Immunsystem schwächen und die Aufnahme anderer notwendiger Mineralien und Nährstoffe beeinträchtigen.
