Staphylococcus aureus-Bakterien können potenziell sehr gefährlich sein. Jeder hat Staphylobakterien in seinem Körper, aber nicht jeder entwickelt eine Infektion vom Organismus. Ein Schnitt oder eine Wunde kann zu einer Rötung der Haut führen - und die Gefahr einer Infektion, wenn Staphylobakterien in die Blutbahn gelangen. Gutes Essen kann Ihnen helfen, Staphylokokkeninfektionen zu bekämpfen und Ihre Immunität zu stärken.
Schritt 1
Trinken Sie Cranberry-Saft, um Staphylokokken-Infektionen zu bekämpfen. Das Worcester Polytechnic Institute untersuchte die Auswirkungen von Preiselbeersaft auf verschiedene Formen der Infektion und stellte fest, dass das Getränk die Bildung von Biofilmen durch Staphylokokken verursachter Bakterien verhinderte. In der Studie wurde nicht angegeben, wie viel Cranberrysaft erforderlich ist, um Staphylokokkeninfektionen vorzubeugen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Saft Sie trinken sollten, um die vorbeugende Wirkung zu erzielen.
Schritt 2
Kochen Sie mit Knoblauch, um Staphylokokkeninfektionen vorzubeugen und Ihre Immunität insgesamt zu stärken. Knoblauch besitzt natürliche antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. Eine 1996 erschienene Ausgabe von "Better Nutrition" berichtet, dass Knoblauch die Bakterien, die zu Staphylokokkeninfektionen führen, effektiv abtöten kann. Erwägen Sie, unter Aufsicht Ihres Hausarztes ein Knoblauchpräparat einzunehmen, wenn Sie den Geschmack des Krauts in Ihrem Essen nicht genießen.
Schritt 3
Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, um viele Arten von Infektionen zu bekämpfen, einschließlich Staphylokokken. Eine Studie, die in einer 1996 erschienenen Ausgabe von "Nutrition and Health" veröffentlicht wurde, erklärt, dass Vitamin E, ein Antioxidans, Ihren Körper vor Infektionen schützen und Ihr Immunsystem stärken kann. Erdnüsse, Spinat, Karotten, Oliven- und Distelöl sowie Avocado sind Nahrungsquellen für Vitamin E.
Schritt 4
Nehmen Sie eine breite Palette von Nährstoffen in Ihre Ernährung auf, um Staphylokokken und andere Infektionen abzuwehren und Ihr Immunsystem so zu halten, wie es sollte. Laut Centers For Disease Control können viele verschiedene Vitamine und Mineralien dazu beitragen, dass Sie nicht krank werden. Bringen Sie gesundes, mageres Eiweiß mit Vitamin A-reichen Lebensmitteln in Einklang - Milch, Butter, Eier, Spinat und Melone sind einige Beispiele - Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. B-Vitamine in grünem Blattgemüse können Ihnen auch dabei helfen, Infektionen wie Staphylokokken abzuwehren.
Dinge, die du brauchen wirst
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Cranberrysaft
Knoblauchpräparate
