Während Ihre Sehnen und Muskeln so konstruiert sind, dass sie stark sind und das Gewicht tragen, haben sie auch ihre Grenzen. Übermäßiger Gebrauch von Greifwerkzeugen, Sportgeräten, Tippen oder anderen Aktivitäten, an denen die Hände beteiligt sind, kann zu Unterarmschmerzen führen. Während die ersten Anzeichen von Schmerzen normalerweise nicht auf einen ernsteren Zustand hinweisen, kann das Versagen, sich auszuruhen und die Ursachen Ihrer Schmerzen zu behandeln, zu dauerhaften Nervenschäden führen.
Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom kann beim Greifen Unterarmschmerzen verursachen. Dieser Zustand tritt häufig bei Personen auf, die eine Tastatur oder ein Handwerkzeug für die Arbeit verwenden oder eine Sportart ausüben, bei der ein Gegenstand wie ein Tennisschläger oder ein Golfschläger ergriffen werden muss. Die Schmerzquelle ist der wiederholte Druck auf den Nerv, der sich durch Ihr Handgelenk bewegt und ein Gefühl in Ihrer Hand vermittelt. Das Karpaltunnelsyndrom beginnt typischerweise als Schmerz oder Taubheitsgefühl in der Hand oder im Handgelenk, das sich dann zu Unterarmschmerzen entwickelt, die beim Greifen deutlicher werden.
Tennisellenbogen
Tennisellenbogen ist eine weitere entzündliche Erkrankung, die mit dem Greifen eines Tennisschlägers, eines Golfschlägers oder eines Werkzeugs wie eines Schraubenziehers oder eines Pinsels zusammenhängt. Während der Karpaltunnel im Handgelenk beginnt, beginnt der Tennisarm im Ellbogen mit den Sehnen, die mit dem Ellbogen verbunden sind. Diese entzünden sich und können aufgrund der sich wiederholenden Bewegung und Belastung des Ellenbogengelenks kleine Risse verursachen. Zu den Symptomen gehören Schmerzen und Schwäche, insbesondere am äußeren Teil des Unterarms. Sie können auch Schmerzen am Handgelenk haben. Der Schmerz verschlimmert sich häufig beim Greifen und Drehen von Gegenständen, z. B. beim Händeschütteln oder Drehen eines Türknaufs.
Behandlung
Befolgen Sie die RICE-Behandlungsmethode, wenn Sie beim Greifen zum ersten Mal Unterarmschmerzen bemerken. Legen Sie die Hand und den Unterarm ab, vereisen Sie den schmerzenden Bereich, tragen Sie einen Kompressionsverband oder eine Klammer an der betroffenen Stelle und heben Sie den Ellbogen an, um Schwellungen zu minimieren. Sie können auch Ibuprofen oder andere entzündungshemmende Medikamente einnehmen, die zur Schmerzlinderung beitragen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass der Karpaltunnel schuld ist, kann das Tragen einer Handgelenkstütze ebenfalls hilfreich sein.
Überlegungen
In einigen Fällen können die Nerven oder Gewebe in Ihrem Ellbogen so geschädigt sein, dass Behandlungen zu Hause Ihre Unterarmschmerzen möglicherweise nicht lindern. Dies ist normalerweise der Fall, wenn Sie mehr als ein Jahr lang erfolglos konservative Behandlungen für den Unterarm versucht haben. Ihr Arzt kann eine nächste Behandlung empfehlen, die eine Operation zur Reparatur beschädigter Gewebe, Nerven oder Sehnen im Unterarm und Handgelenk umfassen kann.
