Gehirnnebelsymptome umfassen Vergesslichkeit, Verwirrung und die Unfähigkeit, klar zu denken oder sich zu konzentrieren. Einige Ursachen können Nahrungsmittelreaktionen, Ernährungsdefizite, Hypoglykämie, Candida oder Mineraltoxizität sein. Gehirnnebel beschreibt das Gefühl, als würde eine Wolke die Sichtbarkeit oder geistige Klarheit einschränken. Menschen können vergesslich werden und sich losgelöst, entmutigt oder depressiv fühlen. Gehirnnebel ist häufig und betrifft Erwachsene und Kinder. Dieser Zustand kann zu Problemen in der Beschäftigung und in der Schule, unglücklichen Beziehungen, geringem Selbstwertgefühl, Frustration und Schwierigkeiten bei der erfolgreichen Arbeit in der Gesellschaft führen.
Molkerei
Einige Milchallergien haben eine medikamentöse Wirkung auf das Zentralnervensystem und führen zu Hirnnebel. Nahrungsmittelreaktionen können auch Reizbarkeit und Verwirrung auslösen. Einige der häufigsten Nahrungsmittelallergien sind Kuhmilch und andere Milchprodukte wie Käse, Eis und Joghurt aus Milch. Manche Menschen können Kasein, ein Protein in der Milch, oder Laktose, ein Zuckermolekül in der Milch, nicht verdauen oder absorbieren. Dies führt zu einer allergischen Reaktion.
Getreide und Gluten
Lebensmittel, die Gluten enthalten - Weizen, Roggen, Gerste und Hafer - können ein Leaky-Gut-Syndrom verursachen. Diese Reizung des Darms und die Schädigung der Darmwand erschweren es dem Körper, die für eine ordnungsgemäße Verdauung erforderlichen Enzyme herzustellen. Wenn die Verdauung beeinträchtigt wird, wird die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt und Lebensmittel, Bakterien und toxische Mikroorganismen gelangen in die Blutbahn. Aus diesem Grund können die benötigten Nährstoffe das Gehirn nicht erreichen, und Defizite können bei anfälligen Personen, z. B. Zöliakiepatienten, die durch Glutenunverträglichkeiten oder Allergien verursacht werden, Gehirnnebel verursachen.
Süßstoffe
Ursachen und Symptome von Gehirnnebel können aus Schwankungen des Blutzuckerspiegels resultieren, die auftreten können, wenn Menschen Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben oder Lebensmittel essen, die hohe Mengen an Koffein, Zucker oder künstlichen Süßungsmitteln enthalten. Einige Leute stellen fest, dass der Konsum dieser Substanzen die Gehirnfunktion stören und Gehirnnebel verursachen kann. Fruchtsäfte, die Zucker enthalten, ernähren sich von Hefe im Körper. Dies kann zu Candidiasis, Hefe und Pilzbefall führen, was Symptome von Hirnnebel hervorrufen kann.
Getränke
Wenn Sie zu wenig Wasser oder zu viel Kaffee und Erfrischungsgetränke trinken, kann dies die Nieren überfordern und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, giftige Chemikalien zu entfernen. Trinkflüssigkeiten helfen bei der Entfernung von Giftstoffen, die von Hefen und Mikroorganismen im Verdauungstrakt produziert werden. Die Giftstoffe, die der Körper nicht eliminieren kann, zirkulieren durch den Blutkreislauf und in das Gehirn. Auf seiner Advanced Wellness Center-Website empfiehlt Dr. John Lieurance, DC, täglich mindestens sechs Gläser gefiltertes Wasser zu trinken und Getränke aus der Diät zu streichen, die übermäßigen Zucker und Chemikalien enthalten, die zum Gehirnnebel beitragen.
Fisch und Fleisch
Metalltoxizität durch Quecksilber, Aluminium, Cadmium oder Blei kann Symptome von Hirnnebel verursachen. Quecksilbertoxizität tritt häufig bei Tiefseefischen wie Thunfisch, Makrele und Schwertfisch sowie bei Schalentieren wie Austern, Muscheln und Hummer auf.
Fleisch, das Natriumnitrit enthält - das üblicherweise in verarbeiteten Lebensmitteln wie Hot Dogs, Speck und Mittagsfleisch enthalten ist - kann ebenfalls Gehirnnebel verursachen.
