Divertikulose vs. Divertikulitis
Die Begriffe "Divertikulose" und "Divertikulitis" werden manchmal synonym verwendet, es handelt sich jedoch um unterschiedliche Zustände. Divertikulose tritt auf, wenn sich entlang der Darmwand kleine Beutel, Divertikel genannt, bilden. Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearing House leiden 10 Prozent der Erwachsenen über 40 und 50 Prozent über 60 an Divertikulose. Wenn sich die Divertikel infizieren und entzünden, spricht man von Divertikulitis. Viele Menschen mit Divertikulose haben keine Symptome, aber diejenigen, die eine Divertikulitis entwickeln, können unter Symptomen wie starken Bauchschmerzen, Krämpfen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber und Schüttelfrost leiden.
Raffinierte Körner
Eine ballaststoffarme Ernährung kann bei Divertikulose zu Problemen führen. Lebensmitteln aus raffiniertem Getreide wie Weißbrot, Brötchen, Bagel und weißem Reis fehlt die Faser, die erforderlich ist, um sie durch Ihr Verdauungssystem zu transportieren. Die langsame Bewegung kann Verstopfung verursachen und einen Überdruck auf die Darmwand erzeugen, der zur Bildung von Divertikeln und Divertikulose führt. Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, indem Sie mehr Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte essen.
Fetthaltige Lebensmittel und rotes Fleisch
Fetthaltige Lebensmittel, wie alles Frittierte, können ebenfalls Verstopfung verursachen und Divertikelerkrankungen verschlimmern. Darüber hinaus können fettreiche Lebensmittel problematisch sein, da das Fett die Divertikel blockieren und zu Divertikulitis führen kann. Neben frittierten Lebensmitteln empfiehlt das University of Maryland Medical Center, rotes Fleisch zu meiden, wenn Sie an einer Divertikelerkrankung leiden.
Den Darm ruhen lassen
Divertikulitis ist eine akute Erkrankung und erfordert etwas mehr Eingriffe. Während einer Divertikulitis kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihren Darm durch eine klare Flüssigdiät oder eine ballaststoffarme Diät auszuruhen. Vermeiden Sie bei einer ballaststoffarmen Ernährung Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, getrocknete Bohnen und Hülsenfrüchte. Nachdem sich Ihr Dickdarm erholt hat, erhöht Ihr Arzt allmählich die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung.
Was ist mit Nüssen und Samen?
Ärzte haben Patienten mit Divertikelerkrankungen traditionell empfohlen, Nüsse, Samen und Popcorn zu meiden. Einige Ärzte schlugen sogar vor, sich von Obst und Gemüse mit Samen wie Erdbeeren, Himbeeren, Tomaten und Gurken fernzuhalten. Experten dachten, dass diese Lebensmittel in den Divertikeln hängen bleiben und eine Infektion und Entzündung verursachen könnten. Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Empfehlung stützen, so dass es nicht erforderlich ist, Nüsse und Samen zu meiden.
