Wenn Sie an Bronchitis oder einer anderen Atemwegsinfektion wie Erkältung oder Grippe leiden, kann das, was Sie essen und trinken, dazu beitragen, Ihre Symptome während der Behandlung zumindest vorübergehend zu verbessern. Flüssigkeiten sind besonders wichtig, da heiße Flüssigkeiten wie Suppen einen leichten Vorteil gegenüber Kälte haben. Wenn es um Suppe geht, ist hausgemachte Hühnernudelsuppe möglicherweise die beste Wahl, obwohl nicht viel Forschung zum Vergleich verschiedener Suppensorten durchgeführt wurde. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie während der Behandlung von Bronchitis Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Hühnersuppe
In einem 2008 in Food Science and Technology veröffentlichten Übersichtsartikel wird darauf hingewiesen, dass Hühnersuppe dazu beitragen kann, Müdigkeit und andere Erkältungssymptome zu begrenzen. Flüssigkeiten verhindern, dass Sie dehydrieren und den Schleim lockern, und helfen Ihnen, ein wenig besser zu atmen, indem sie die Überlastung begrenzen. Warme Flüssigkeiten wie Hühnersuppe lindern auch Halsschmerzen. Tatsächlich empfiehlt das Milton S. Hershey Medical Center Hühnersuppe zur Behandlung der akuten Bronchitis. Hühnersuppe ist möglicherweise besser als andere Arten von Suppen, da Hühnchen viel Cystin enthält, eine Aminosäure, die einem Medikament ähnelt, das manchmal zur Behandlung von Bronchitis verwendet wird.
Es kann auch aufgrund des Placebo-Effekts von Vorteil sein - das heißt, wenn die Menschen glauben, dass es ihnen hilft, sich besser zu fühlen, wird es dies auch tun.
Vorteilhafte Zusatzstoffe
Eine milde Hühnernudelsuppe ist nicht so hilfreich wie eine Version, die Zutaten enthält, die Ihre Nase zum Laufen bringen und Ihre Augen tränen lassen. Dies geht aus einem Artikel hervor, der 1999 in der New York Times veröffentlicht wurde. Dies hilft, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und Sie weniger verstopft zu machen. Erwägen Sie, Peperoni, Senf, Knoblauch, Wasabi, Ingwer, Curry oder Meerrettich in Ihre Hühnersuppe aufzunehmen. Diese können sogar zu Hühnernudelsuppen in Dosen für diejenigen hinzugefügt werden, die nicht in der Lage sind, Suppe von Grund auf neu zuzubereiten.
Andere Alternativen
Wenn Sie Vegetarier sind oder einfach keine Hühnersuppe mögen, kann jede andere Suppe auf Brühenbasis hilfreich sein, besonders wenn sie etwas scharf ist. Asiatische heiße und saure Suppe, eine vegetarische Version der indischen Suppe Mulligatawny und Miso-Suppe sind alle eine gute Wahl. Suppen mit Gemüse und Eiweißquellen wie Tofu oder Ei helfen Ihnen auch dabei, die Nährstoffe aufzunehmen, die Sie benötigen, auch wenn Sie sich nicht so gut fühlen.
Mögliche Überlegungen
Suppe hilft nur vorübergehend bei Ihren Symptomen und heilt Ihre Bronchitis nicht wirklich. Sie müssen einen Arzt für eine medizinische Behandlung aufsuchen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters und die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments mit Expektorantien kann zur Linderung der Bronchitis-Symptome beitragen. Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern oder verschlimmern oder Sie Atembeschwerden haben, rufen Sie Ihren Arzt an.
