Schlagvolumen und Herzfrequenz bilden zusammen ein Herzzeitvolumen, das nach Angaben der National Strength and Conditioning Association (NSCA) die Gesamtmenge an Blut ist, die in die Arbeitsbereiche des Körpers ausgestoßen wird. Das Schlagvolumen bezieht sich auf die Menge an Blut, die bei jedem systolischen Schlag ausgestoßen wird, und die Herzfrequenz ist einfach die Herzfrequenz, die normalerweise in Schlägen pro Minute berechnet wird. Sowohl Schlagvolumen als auch Herzfrequenz hängen zusammen, und eine Zunahme der einen führt häufig zu einer Abnahme der anderen. Schlagvolumen und Herzfrequenz werden von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst, insbesondere von körperlicher Betätigung, neuronalen und hormonellen Faktoren sowie von Ernährung und Medikamenten.
Übungsfaktoren
Die NSCA schreibt, dass akutes Training tendenziell zu einer Erhöhung des Herzzeitvolumens führt, was auf einen erhöhten Bedarf an Blutversorgung für die arbeitenden Muskeln zurückzuführen ist. Im Laufe der Zeit führt chronisches Training zu einem größeren und stärkeren Herzen, das als "Athletenherz" bezeichnet wird. Dadurch kann mit jedem Schlag mehr Blut ausgestoßen werden. Wenn bei jedem Auswurf eine ausreichende Sauerstoff- und Blutversorgung gewährleistet ist, ist nur eine geringe Erhöhung der Herzfrequenz erforderlich, um die gesamte von den Muskeln benötigte Nahrung zuzuführen. Aus diesem Grund erfahren aerob trainierte Trainierende sowohl während des Trainings als auch in Ruhe ein größeres Schlagvolumen und niedrigere Herzfrequenzen.
Neuronale und hormonelle Faktoren
Herzfrequenz und Schlagvolumen werden auch vom Zentralnervensystem und der hormonellen Ausschüttung beeinflusst. Das Buch "Physiology of Sport and Exercise" berichtet, dass Impulse aus dem Gehirn durch das Nervensystem wandern und das Herzzeitvolumen steigern können. Zum Beispiel wird bei psychischem Stress das Hormon Cortisol in den Blutkreislauf freigesetzt und die Herzfrequenz erhöht, um den Körper auf Maßnahmen vorzubereiten. Darüber hinaus kann eine Erregung zur Freisetzung des Hormons Adrenalin führen, was zu einer Verengung der Blutgefäße führt, die wiederum das Schlagvolumen senkt und die Herzfrequenz erhöht.
Diät und Medikamente
Der Konsum von Substanzen, die an der normalen Nahrungsaufnahme und Medikamenteneinnahme beteiligt sind, kann auch die Herzfrequenz und das Schlagvolumen beeinflussen. Laut "Physiology of Sport and Exercise" führt die Nahrungsaufnahme zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, um den Verdauungsprozess zu starten. Wenn es dehydriert ist, kann der Wasserverlust zu einem Anstieg der Kerntemperatur führen, was zu einer Umverteilung des Blutflusses in die peripheren Muskeln führt. Dies führt zu einem Abfall des Blutvolumens und damit zu einem Abfall des Schlagvolumens. Um den Rest des Körpers ausreichend mit Blut aus dem Herzen zu versorgen, wird die Herzfrequenz erhöht.
Viele Medikamente beeinflussen auch die Herzfrequenz und das Schlagvolumen. Stimulanzien wie Tabak und Nikotin erhöhen die Herzfrequenz, während Betablocker und Depressiva die Herzfrequenz senken.
Andere Faktoren
Viele andere Faktoren beeinflussen die Herzfrequenz und das Schlagvolumen. "Physiology of Sport and Exercise" berichtet, dass Alter, Geschlecht und Umwelt das Herzzeitvolumen entweder steigern oder senken können. Mit zunehmendem Alter neigen Menschen dazu, niedrigere maximale Herzfrequenzen und Schlaganfallvolumina zu erleben. Frauen neigen aufgrund des niedrigeren absoluten Herzvolumens im weiblichen Körper zu einer höheren Herzleistung. Schließlich können Faktoren wie Lärm, extreme Temperaturen, Umweltverschmutzung und Flughöhe zu Schwankungen der normalen Herzfrequenz und des Schlagvolumens führen.
