Vegetarismus und Hypoglykämie haben nur wenige seltene Zusammenhänge, und eine ausgewogene vegetarische Ernährung kann tatsächlich dazu beitragen, die mit Hypoglykämie und Diabetes verbundenen Blutzuckerspiegelprobleme zu kontrollieren.
Sie sollten in der Lage sein, auf Fleisch oder andere tierische Produkte zu verzichten, während Sie Ihren Diabetes kontrollieren und sowohl Hypoglykämie als auch Hyperglykämie vermeiden. Um diese Ziele zu erreichen, müssen Sie eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der für Sie am besten geeignet ist.
Definition und Ursachen
Hypoglykämie tritt auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel ungewöhnlich niedrig wird. Es tritt normalerweise bei Menschen mit Diabetes auf, obwohl es selten durch andere Erkrankungen verursacht werden kann, wie bestimmte Medikamente, Tumore, endokrine Defizite oder Nieren- und Lebererkrankungen. Meistens ist es eine Nebenwirkung von Medikamenten, die Sie zur Bekämpfung von Diabetes einnehmen, was zu einem erhöhten Blutzucker führt. Wenn Sie beispielsweise mehr Insulin einnehmen, als Ihr Körper benötigt, kann dies den Blutzuckerspiegel zu stark senken.
Kohlenhydrate
Diabetes und die damit verbundenen Erkrankungen hängen damit zusammen, wie Ihr Körper Kohlenhydrate verarbeitet, die in Zucker zerlegt werden, die zur Steuerung der Körperfunktionen beitragen. Wenn Sie kein Fleisch essen, verbrauchen Sie möglicherweise zu wenig Eiweiß und zu viele Kohlenhydrate. Ein Zuckerüberschuss in Ihrem Blut würde auf eine Hyperglykämie oder einen hohen Blutzucker hinweisen, nicht auf eine Hypoglykämie. In der Tat kann Ihr Arzt Ihnen raten, schnell etwa 15 g Kohlenhydrate zu essen, um eine Hypoglykämie-Episode zu bekämpfen.
Ausgewogene Ernährung
Der Trick zur Vermeidung von Hypoglykämie bei Diabetes besteht darin, Ihr Insulin und andere Medikamente sorgfältig auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil abzustimmen. Eine vegetarische Ernährung ist mit diesen Zielen vereinbar, solange Sie ausreichende Mengen aller Nährstoffe erhalten. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie Vegetarier sind, da diese Diät Ihrem Körper in einigen Fällen tatsächlich helfen kann, Insulin besser zu verarbeiten, was bedeutet, dass Ihre Insulindosis möglicherweise gesenkt werden muss.
Nicht-Diabetiker
Hypoglykämie bei Menschen ohne Diabetes ist selten, aber es kommt vor; Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf andere Erkrankungen getestet werden, wenn Sie an Hypoglykämie leiden, aber wissen, dass Sie keinen Diabetes haben.
Ein Artikel aus dem Jahr 1984 in der Zeitschrift "Archives of Disease in Childhood" erzählt die Geschichte eines 12-jährigen Jungen, der während einer vegetarischen Diät an Hypoglykämie, Lethargie und Erbrechen litt. Als Ursache wurde ein Mangel an Nährstoff Carnitin festgestellt, der hauptsächlich in Fleisch und Milchprodukten, aber auch in Weizen, Spargel, Erdnussbutter und Avocados vorkommt.
