Eine Schädigung des Gesichtsnervs kann Ihre Fähigkeit zur Steuerung der Gesichtsbewegung und damit die Symmetrie Ihres Gesichts beeinträchtigen, heißt es auf der Website von Affiliated Otolaryngologisits. Spezielle Übungen können dabei helfen, den Nerv zu trainieren, um die Gesichtsmuskeln zu aktivieren und die Ausrichtung zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Schädigung dieses Nervs vermuten und bevor Sie mit einem Rehabilitationsprogramm beginnen.
Über den Gesichtsnerv
Laut der Website von Affiliated Otolaryngologisits kontrolliert Ihr Gesichtsnerv die Bewegung aller Muskeln in Ihrem Gesicht. Es läuft direkt von Ihrem Gehirn aus, sodass Erkrankungen, die das Gehirn betreffen, wie Tumore und Multiple Sklerose, die Funktion des Gesichtsnervs einschränken können. Virusinfektionen und Kopfverletzungen können diesen Nerv ebenfalls schädigen. Bellsche Lähmung wird oft als verminderte Funktion oder Lähmung des Gesichtsnervs bezeichnet.
Lächelnde Übungen
Laut der Website von Patient UK ist eines der häufigsten Anzeichen für eine Schädigung des Gesichtsnervs das Einsacken auf einer Seite des Gesichts - was zu einem einseitigen Erscheinungsbild führt - und die Schwierigkeit, Gesichtsausdrücke wie ein Lächeln zu bilden. Diese Übung hilft, die Muskeln, die die Mundwinkel anheben, zu isolieren und sie gleichzeitig zum Heben und Senken zu trainieren. Auf der Website der Bell's Palsy Association heißt es, mit den Fingern die Mundwinkel zu einem Lächeln zu dehnen und dann die Finger wegzunehmen, um zu sehen, ob Sie den Ausdruck halten können. Um Ihre Lachmuskeln noch weiter zu testen, heben Sie einen Mundwinkel an, halten und senken Sie ihn und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite. Tun Sie dies so oft wie möglich, vorzugsweise vor einem Spiegel, damit Sie sicherstellen können, dass beide Seiten gleich hart arbeiten.
Übung zum Schließen der Augen
Laut Healthcommunities.com fällt es Menschen mit Gesichtslähmungen oft schwer, ein oder beide Augen zu schließen, was die Tränenproduktion beeinträchtigen und dazu führen kann, dass das offene Auge trocken und gereizt wird. Einfache, sich wiederholende Blinzelübungen können helfen, die Augenmuskulatur zu stärken und die Tränenproduktion zu fördern. Auf der Website der Bell's Palsy Association wird außerdem empfohlen, den Finger über das Auge zu legen, das beim Schließen Probleme hat. Drücken Sie dann mit einem Finger von Ihrer anderen Hand vorsichtig auf die Augenbraue des Auges, das Sie geschlossen halten. Dies hilft dabei, das Augenlid zu entspannen, da es wahrscheinlich angespannt ist, wenn es für längere Zeit geöffnet bleibt. Entfernen Sie Ihren Finger und versuchen Sie, beide Augen zu drei Vierteln geschlossen zu halten, als ob Sie auf etwas in der Ferne blinzeln. Wiederholen Sie diese Übung den ganzen Tag über, um die Muskelkontrolle im betroffenen Auge zu verbessern.
