Avaskuläre Nekrose oder Osteonekrose ist eine Erkrankung, bei der Ihr Knochengewebe aufgrund einer unzureichenden Blutversorgung stirbt. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, einschließlich der Verwendung von hochdosierten Kortikosteroiden, Verletzungen, übermäßigem Alkoholkonsum, Chemotherapie, Bestrahlung und Sichelzellenerkrankungen. Osteonekrose kann jeden Knochen betreffen, tritt jedoch am häufigsten im Hüftgelenk auf. Übung wird oft als Teil des anfänglichen Behandlungsplans empfohlen, um den Knochen zu heilen oder die Operation zu verzögern.
Was funktioniert
Übung fördert den Blutfluss zum Gelenk. Dies versorgt den Knochen mit Nährstoffen, damit er heilen und Schmerzen lindern kann. In "Physiotherapie allein im Vergleich zu Kerndekompression und Physiotherapie bei Femurkopf-Osteonekrose bei Sichelzellenerkrankungen" haben Heumayr et al. berichten, dass die physikalische Therapie allein bei Patienten mit Osteonekrose des Femurkopfes gleichermaßen wirksam war wie die Operation und die physikalische Therapie zusammen. Zweiundachtzig Prozent der Kohorte, die mit Kerndekompression und Physiotherapie behandelt wurde, gaben nach drei Jahren keinen Kollaps des Femurkopfes an, verglichen mit 86 Prozent der Kohorte, die nur mit Physiotherapie behandelt wurden. Die Forscher stellten fest, dass 90 Prozent der Patienten in den fünf Jahren nach der Diagnose einen Kollaps des Femurkopfes erleben werden. Dies deutet darauf hin, dass eine physikalische Therapie ein wirksamer Weg sein kann, um eine Operation zu verhindern.
Erhöhen Sie Ihre Reichweite
Das Ziel von Bewegungsübungen ist die Aufrechterhaltung oder Erhöhung der Gelenkflexibilität. Avaskuläre Nekrose kann dazu führen, dass Ihre Gelenke steif und schwer zu bewegen sind. Manchmal kann dies für einige Zeit unbemerkt bleiben, daher ist es unbedingt erforderlich, dass diese Übungen sofort nach Diagnosestellung eingeleitet werden.
Gegen Verletzungen stärken
Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die das Gelenk umgebenden Muskeln aufzubauen, um es vor Verletzungen zu schützen. Dies kann Gewichtheben oder Widerstandsübungen beinhalten.
Tu das nicht
Laut Davis Cancer Center der Universität von Kalifornien ist die Vermeidung von Belastungsübungen am betroffenen Gelenk eine der wichtigsten Maßnahmen, um Gelenkschäden zu verzögern. Durch die Vermeidung von Belastungsübungen wird der Druck auf Ihren Knochen verringert und der Knochen kann heilen. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt die Verwendung von Geräten wie Krücken, um die Belastung des betroffenen Gelenks zu begrenzen. Er kann auch empfehlen, die Beteiligung an bestimmten Aktivitäten zum Tragen von Gewicht zu reduzieren oder zu einer anderen Aktivität zu wechseln.
Das letzte Wort
Ihr Arzt wird feststellen, ob die Übungen für Sie geeignet sind. Übungen werden normalerweise im Rahmen eines Erstbehandlungsplans empfohlen, wenn die Diagnose frühzeitig gestellt wird und weitere Gelenkschäden eingedämmt werden können. Leider verzögert Bewegung für die meisten Menschen nur die Notwendigkeit einer Operation und lindert vorübergehend die Schmerzen. Die meisten Menschen müssen sich einer Operation unterziehen, um den Knochen zu reparieren.
