Menschen entscheiden sich für einen Nasenjob oder eine Nasenkorrektur, um die Form oder das Aussehen ihrer Nasen zu verändern. Das Verfahren wird oft durchgeführt, um das Gleichgewicht im Gesicht wiederherzustellen, eine unschöne Beule zu entfernen oder verstopfte Atemwege zu reparieren, sagt die Mayo-Klinik.
Der kosmetische Eingriff wird als größere Operation angesehen und erfordert mindestens 10 Tage Ruhe und Pflege, um die heikle Arbeit nicht zu stören. Sie sollten damit rechnen, die Woche nach der Operation von der Arbeit oder der Schule abzunehmen, sagt Harvard Health nach einem Programm mit Zuckerguss und Nasenspülung. Es gibt einige Arten von Übungen nach einer Nasenkorrektur, die für verschiedene Zeiträume vermieden werden müssen.
Keine Aerobic für eine Woche
Nach Angaben der University of Wisconsin Health ist das Gehen am Tag nach der Operation gestattet. Viele Ärzte empfehlen ein mildes Gehen, so weit es die Patienten tolerieren können, um die Bildung von Blutgerinnseln nach einem chirurgischen Eingriff zu verhindern. Gehen Sie nicht mit pumpenden Armen auf unebenem Boden. Laufen, Joggen nach Nasenkorrekturen und andere aerobe Aktivitäten sind in der ersten Woche verboten.
Leichtes Aerobic sollte zuerst langsam in den Zeitplan aufgenommen werden. Zusätzlich zum Schutz der Stiche und der ordnungsgemäßen Heilung der Knochen wird die Atmung wegen der Schwellung der Nase für mindestens zwei bis drei Wochen behindert, was es schwieriger macht, intensives Training aufrechtzuerhalten. Möglicherweise nehmen Sie immer noch Medikamente ein, die die Qualität Ihres Trainings beeinträchtigen.
Vermeiden Sie es, sich zu bücken
Übungen, die ein Bücken erfordern, sollten in der ersten Woche vermieden werden. Dies empfiehlt die Medizinische Universität von South Carolina. Dazu gehört das Berühren der Zehen, Knirschen und Heben. Für mindestens eine Woche nach der Operation sollte der Patient nichts schwerer als 10 Pfund heben, einschließlich kleiner Kinder. Dazu gehört das Heben von Gewichten nach einer Nasenkorrektur.
Durch das Anheben und Biegen können die Stiche platzen und den Heilungsprozess verlangsamen. Sexuelle Aktivitäten sollten begrenzt sein und auch keine aeroben Bewegungen beinhalten. Für Patienten ist es möglicherweise besser, in der ersten Woche nach der Operation alleine zu schlafen, um versehentliche Beulen durch Schlagpartner in der Nacht zu vermeiden.
Finger weg vom Sport
Es dauert ungefähr sechs Wochen, bis die Nasenknochen nach einer Nasenkorrektur verheilt sind. Nach der ersten Woche können die Patienten wieder moderate Aktivitäten aufnehmen und sollten ihren Körper die Intensität und Dauer der Übung steuern lassen. Anstrengender Sport und Bewegung sollten jedoch in der Regel für die Dauer des Heilungsprozesses vermieden werden.
Jede Sportart, bei der Kontakt möglich ist, wird für einen Zeitraum von fünf bis sechs Monaten nicht empfohlen, um keine Probleme mit dem geschwächten Nasenbereich zu verursachen. Das Schwimmen kann nach ungefähr sechs Wochen genossen werden. Patienten sollten Sport und Aktivitäten in hellem Sonnenlicht unterlassen, da jede Art von Sonnenbrand den Heilungsprozess behindern und zusätzliche Schwellungen verursachen kann. Sunblocker sollte immer dann angewendet werden, wenn sich der Patient in der Sonne befindet.
