Chlorella und Spirulina sind beide Arten von Algen, die üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden. Chlorella ist eine Form von Grünalgen und Spirulina ist eine Art von Blaualgen. Chlorella ist eine reiche Quelle für Chlorophyll und Spirulina enthält eine Vielzahl von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Supplementhersteller kombinieren häufig Chlorella und Spirulina in Produkten, die als entgiftende Supplemente vermarktet werden. Während sowohl Chlorella als auch Spirulina im Allgemeinen als unbedenklich für den Verzehr durch Erwachsene gelten, kann die Einnahme von Entgiftungspräparaten mit Chlorella und Spirulina verschiedene Symptome hervorrufen.
Toxine
Hersteller von Chlorella und Spirulina fördern ihre Fähigkeit, den Körper zu entgiften, indem sie giftige Schwermetalle absorbieren. Leider gibt es zwar keine Hinweise darauf, dass die Einnahme einer der beiden Algen zur Entgiftung des Körpers beiträgt, beide nehmen jedoch Schwermetalle in ihrer natürlichen Umgebung auf. Die National Institutes of Health warnt davor, dass Sie giftige Schwermetalle konsumieren können, wenn Sie Chlorella oder Spirulina konsumieren, die aus verschmutzten Quellen stammen. Spirulina kann auch Mikrosystine oder möglicherweise tödliche Bakterien enthalten, die die Funktion der Leber und des Zentralnervensystems beeinträchtigen können, so das Department of Ecology des US-Bundesstaates Washington.
Phenylketonurie
Phenylketonurie ist eine genetisch bedingte Unfähigkeit, die Aminosäure Phenylalanin zu metabolisieren. Wenn sich Phenylalanin im Körper ansammelt, kann es bei Säuglingen zu irreversiblen Hirnschäden und bei älteren Kindern zu Verhaltensstörungen und Krampfanfällen kommen. Spirulina ist eine reichhaltige Quelle vieler Aminosäuren, einschließlich Phenylalanin, und sollte von Personen mit Phenylketonurie unbedingt vermieden werden.
Erhöhte Immunantwort
Befürworter von Chlorella und Spirulina werten ihre angeblichen immunstärkenden Eigenschaften aus, aber nicht jeder profitiert von einer erhöhten Immunfunktion. Das Medical Center der University of Maryland warnt vor einer Zunahme der Krankheitsaktivität bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen, bei denen das Immunsystem gesunde Körperzellen angreift, wenn sie Cholella oder Spirulina einnehmen. Zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen gehören rheumatoide Arthritis, Lupus, Multiple Sklerose und Pemphigus vulgaris.
Allgemeine Symptome
Während nicht kontaminierte Spirulina für Erwachsene unbedenklich zu sein scheint, kann Chlorella allergische Reaktionen hervorrufen, einschließlich Nesselsucht und Hautausschläge. Chorella kann auch erhebliche gastrointestinale Beschwerden verursachen, darunter Gase, Bauchkrämpfe, Verstopfung, Durchfall und Übelkeit. Ein Drittel derjenigen, die versuchen, Chlorella einzunehmen, empfinden die gastrointestinalen Wirkungen als zu schwerwiegend, um sie weiter zu verwenden. Müdigkeit, Reizbarkeit und Lethargie sind weitere häufige Symptome. Chlorella enthält auch einen hohen Gehalt an Vitamin K, das mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren kann.
