Wie man mit weißem Tee Gewicht verliert

Weißer Tee stammt aus derselben Pflanze wie grüner und schwarzer Tee, der Camellia sinensis-Pflanze. Weißer Tee wird aus den neuen, jungen Knospen und den sehr jungen Blättern der Pflanze hergestellt. Weißer Tee enthält aufgrund der minimalen Verarbeitung mehr Nährstoffe als grüner oder schwarzer Tee. Der Produktionsprozess ist wahrscheinlich der Grund, warum die Pace University in einer Studie aus dem Jahr 2004 berichtete, dass "die antivirale und antibakterielle Wirkung von weißem Tee größer ist als die von grünem Tee". Eine separate Studie, die von deutschen Wissenschaftlern durchgeführt und von BioMed Central Ltd veröffentlicht wurde, ergab Hinweise darauf, dass weißer Tee Fettzellen verbrennt.

Eine Tasse Tee einschenken. Bildnachweis: alfernec / iStock / Getty Images

Schritt 1

Kaufen Sie Tee in Reformhäusern oder Lebensmittelgeschäften, da diese meist hochwertige Tees verkaufen. Wählen Sie Loseblatt-Tee, damit das Teeblatt Platz hat, um sich auszudehnen und den besten Geschmack hervorzubringen. Suchen Sie nach Fairtrade-Tees, um nicht nur die richtige Behandlung der Landwirte zu gewährleisten, sondern auch eine überlegene und feinschmeckerische Qualität zu erzielen.

Schritt 2

Brauen Sie Tee richtig mit 1 EL. Blätter pro Tasse Tee. Gießen Sie kochendes Wasser über die weißen Teeblätter in einem Teekessel und lassen Sie den Tee drei bis fünf Minuten ziehen, um maximale Wirksamkeit zu erzielen. Den Tee in eine Teetasse abseihen. Trinken Sie weißen Tee einfach, um den delikaten Geschmack zu schmecken. Fügen Sie keine übermäßige Milch und Zucker hinzu, da dies Fett und Kalorien hinzufügt.

Schritt 3

Trinken Sie jeden Tag drei Tassen weißen Tee für maximalen Nutzen. Das Trinken von Weltraumtee dauert den ganzen Tag über einige Stunden. Versuchen Sie, nach jeder Mahlzeit eine Tasse weißen Tee zu trinken. Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen, um nicht die ganze Nacht wach zu bleiben, da weißer Tee Koffein enthält.

Schritt 4

Befolgen Sie eine Diät und ein Fitnessprogramm, um einen maximalen Gewichtsverlust zu gewährleisten. Trinken Sie weißen Tee, um Fett zu verbrennen, aber denken Sie daran, dass es keine magische Heilung zur Gewichtsreduktion gibt. Trainieren Sie dreimal pro Woche und umfassen Sie sowohl Krafttraining als auch Cardio. Essen Sie den ganzen Tag über fünf oder sechs kleine Mahlzeiten. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser und schlafen Sie gut.