Wenn Sie am Ende eines anstrengenden Arbeitstages ins Fitnessstudio gehen, ist das Letzte, mit dem Sie sich befassen möchten, eine laufende Nase beim Heben von Gewichten. Leider kann Bewegung manchmal zu einer Steigerung Ihrer Schleimproduktion führen, sodass Sie nach einem Gewebe greifen und nicht nach einer Reihe schwererer Hanteln.
Schnupfen beim Heben von Gewichten
Der Umgang mit einer tropfenden Nase während des Trainings ist etwas, was die meisten Gymnasiasten irgendwann erleben. Wenn es der Fallout einer Erkältung oder einer Allergie ist, ist es einfach, den Auslöser zu bestimmen und einen Weg zu finden, um das Durcheinander in den Griff zu bekommen. Aber wenn die Ursache Ihrer laufenden Nase ein Rätsel ist, haben Sie es möglicherweise mit einer Erkrankung zu tun, die als nichtallergische Rhinitis bezeichnet wird.
Nach Angaben der Mayo-Klinik handelt es sich bei einer nicht-allergischen Rhinitis (Rhinitis bezieht sich auf eine Entzündung oder Entwässerung der Nase) um chronisches Niesen oder eine verstopfte, tropfende Nase ohne erkennbaren Grund. Was diese Symptome auslöst, ist die eigentliche Frage, aber einige mögliche Ursachen sind bestimmte Lebensmittel, Gerüche oder Reizstoffe in der Luft, Wetteränderungen wie das Trainieren bei kaltem Wind, Medikamente oder ein chronischer Gesundheitszustand.
Wenn Sie jedoch an allergischer Rhinitis leiden, weist der Arzt von CareMount Medical, Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, Sportmedizin und Familienmedizin, LIVESTRONG.com darauf hin, dass Ihre laufende Nase während des Trainings möglicherweise allergisch auf Umweltallergene wie Verschmutzung, Staub und Pollen reagiert.
Belastungsinduzierte Rhinitis
Ein Zustand, an dem Experten noch forschen, der zu der Kategorie der nichtallergischen Rhinitis gehört, ist die übungsinduzierte Rhinitis. Und ja, wie der Titel schon sagt, ist diese Art der Schleimproduktion vor allem in bestimmten Umgebungen mit dem Trainieren verbunden.
Leider ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beim Heben von Gewichten eine laufende Nase bekommen, höher als bei Ihrem Partner, der nicht rotzt. Und bevor Sie dies als Entschuldigung für die Kündigung Ihrer Mitgliedschaft verwenden, gibt es keinen Beweis dafür, dass diese Art von Rhinitis bedeutet, dass Sie allergisch gegen Sport sind.
In der Tat wurde in den Annals of Allergy, Asthma & Immunology vom November 2018 eine Übersicht über die vorhandenen Informationen über übungsinduzierte Rhinitis veröffentlicht, aus der hervorgeht, dass es keine standardisierte Methode zur Diagnose oder Behandlung von übungsinduzierter Rhinitis gibt.
Ihre anhaltende laufende Nase kann jedoch auf mögliche Auslöser im Fitnessstudio hinweisen, wie z. B. Reinigungsmittel, Parfüm oder Deodorants. Dies kann auch auf eine Reaktion auf bestimmte Wetterbedingungen wie kalte Luft hinweisen, die nach dem Laufen zu Niesattacken führen.
Symptome behandeln
Wenn Ihre laufende Nase beim Heben von Gewichten auf allergische Rhinitis zurückzuführen ist, wird Elnaggar Ihnen mitteilen, dass Ihr Arzt Sie möglicherweise mit Nasenspülungen und rezeptfreien intranasalen Steroiden wie Flonase behandeln wird.
Wenn der Tropf jedoch von nicht allergischen Auslösern wie würzigen Lebensmitteln, kalten Temperaturen, Stress, Gerüchen (Parfums und Schadstoffen), Feuchtigkeit oder sogar körperlicher Betätigung herrührt, wie dies bei sportbedingter Rhinitis der Fall ist, deutet Elnaggar an, dass diese Symptome auf eine nicht allergische Rhinitis hinweisen oder vasomotorische Rhinitis.
Laut der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology verursacht die vasomotorische Rhinitis chronisches Niesen, Stauung oder laufende Nase. "Dies wird oft mit einem verschreibungspflichtigen Nasenspray namens Ipratropium behandelt", erklärt Elnaggar.
Wenn Ihre laufende Nase durch Umwelteinflüsse verursacht wird, müssen Sie den Schweregrad und die Häufigkeit Ihrer Symptome berücksichtigen. In seltenen Fällen kann das Packen zusätzlicher Taschentücher die Lösung sein. Wenn die Belastung durch Umwelteinflüsse nach dem Laufen auf dem Laufband oder einer konstanten laufenden Nase beim Heben von Gewichten zu mehreren Niesattacken führt, müssen Sie möglicherweise die Einrichtung ändern.
Nehmen Sie sich jedoch vorher etwas Zeit, um andere Fitnessstudios zu erkunden und sich nach deren Reinigungsprodukten zu erkundigen. Besuchen Sie während der Stoßzeiten und schnuppern Sie. Achten Sie auf den Standort und auf die Nähe zu möglichen Umweltauslösern wie Autoabgasen, Chlor aus einem Schwimmbad, Zigarettenrauch oder Smog.
Wenn Sie während des Trainings eine laufende Nase haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder einen Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, um herauszufinden, welche Art von Triggern Sie haben und welche Behandlung angemessen ist.
