Ischiasschmerzen werden am häufigsten durch einen Bandscheibenvorfall verursacht, der auf den Ischiasnerv drückt und zu Entzündungen, Druckempfindlichkeit und Schmerzen führt. Kurkuma kann bei einigen Personen Schmerzen und Entzündungen durch Schmerzen im unteren Rückenbereich und Ischias lindern, da das Kraut bestimmte Enzyme, die Entzündungen im Körper verursachen, senken kann.
Leistungen
Kurkuma wirkt entzündungshemmend und kann Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Ischias und anderen Arten von Rückenschmerzen lindern. Das Gewürz ist in Pulverform sowie in Kapseln und Tabletten erhältlich, sodass Menschen es leicht konsumieren können, wenn sie das Gewürz nicht zu Lebensmitteln hinzufügen möchten. Kurkuma ist besonders hilfreich bei Ischiasschmerzen, die durch angespannte Muskeln oder Muskelkrämpfe verursacht werden, da es helfen kann, diese Probleme zu lindern.
Dosierung
Kurkuma wird häufig in Pillen- oder Kapselform als getrockneter Gewürzextrakt für Ischias konsumiert. Eine allgemeine Dosierungsrichtlinie für ansonsten gesunde Erwachsene sind 300 mg Kurkuma, die dreimal täglich eingenommen werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, muss diese Dosierung möglicherweise angepasst werden. Kurkumapräparate enthalten bei Schmerzen häufig Bromelain, da Kurkuma die entzündungshemmenden Eigenschaften der Enzyme in Bromelain erhöhen kann.
Überlegungen
Kurkuma allein reicht möglicherweise nicht aus, um mittelschwere bis schwere Ischiasschmerzen zu lindern, kann jedoch in Kombination mit anderen natürlichen Behandlungen wie Hitze- oder Eistherapie, sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen Abhilfe schaffen. In einigen Fällen sind verschreibungspflichtige Medikamente oder andere medizinische Behandlungen erforderlich, um Ischiasschmerzen zu kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kurkuma gegen Ischias oder zur Behandlung anderer Erkrankungen einnehmen.
Warnung
Während Kurkuma für die meisten Menschen sicher ist, kann das Gewürz mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich Blutverdünnern, Diabetes-Medikamenten und Sodbrennen-Medikamenten. Geben Sie alle Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen, an Ihren Arzt weiter, bevor Sie ein Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Das Gewürz kann den Blutzuckerspiegel senken, wenn es in großen Mengen konsumiert wird. Daher sollten Sie Kurkuma nicht einnehmen, wenn Sie Diabetiker sind, die Medikamente zur Senkung Ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu. Die Einnahme von Kurkuma über einen längeren Zeitraum kann in einigen Fällen zu Magen-Darm-Problemen und sogar zu Magengeschwüren führen.
