Eine niedrige Thrombozytenzahl, technisch bekannt als Thrombozytopenie, tritt auf, wenn das Blut Thrombozyten schneller verliert, als das Knochenmark sie ersetzt. Der Zustand entwickelt sich aus vielen verschiedenen zugrunde liegenden Ursachen, und manchmal kann keine Ursache gefunden werden. Die Formen der Bewegung, an denen Sie mit dieser Krankheit sicher teilnehmen können, hängen davon ab, wie niedrig Ihre Thrombozytenzahl ist, so die Ärztin und Hämatologin Claire Harrison, die bei Net Doctor schreibt.
Thrombozyten
Thrombozyten sind Blutzellen, die für eine ordnungsgemäße Gerinnung unerlässlich sind. Gerinnung ist notwendig, um übermäßige Blutungen und Blutungen zu verhindern. Eine ausreichende Anzahl von Blutplättchen ist auch erforderlich, um das Austreten roter Blutkörperchen aus Blutgefäßen zu verhindern, die anscheinend nicht verletzt sind. Wenn niedrige Blutplättchen zu vermehrten Blutungen führen, kann das Problem in Form von winzigen Blutungen auf der Haut auftreten, die als Purpura bezeichnet werden. Menschen mit niedrigen Blutplättchen können auch leichter blaue Flecken bekommen und haben wahrscheinlich Nasenbluten und Zahnfleischbluten. Eine niedrige Thrombozytenzahl kann zu Müdigkeit und Erschöpfung führen. Laut dem Ohio State University Medical Center liegt die normale Thrombozytenzahl zwischen 150.000 und 400.000. Ein leichtes Risiko für vermehrte Blutungen entsteht, wenn die Thrombozytenzahl auf 50.000 bis 100.000 sinkt. Die Thrombozytenzahl wird gewöhnlich verkürzt, beispielsweise auf 50 bis 100.
Ursachen
Viele gesundheitliche Situationen verursachen niedrige Blutplättchen. Sie umfassen seltene Erbkrankheiten; Erkrankungen, die das Knochenmark betreffen, wie Leukämie; Chemotherapie; Nierenfunktionsstörung; Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Lupus; Virusinfektionen; Reaktionen auf Bluttransfusionen; übermäßiger Alkoholkonsum; und niedrige Niveaus des Vitamins B12. Einige Menschen entwickeln auch chronisch niedrige Thrombozytenwerte ohne erkennbaren Grund, eine als idiopathische Thrombozytopenie bekannte Erkrankung.
Übungsüberlegungen
Sport kann sehr kleine Verletzungen von Geweben und kleinen Blutgefäßen verursachen, ein normales Ereignis, stellt das Leukämie / Knochenmarktransplantationsprogramm von British Columbia fest. Diese Verletzungen heilen normalerweise leicht ab, da Blutplättchenzellen Blutungen stoppen. Wenn die Thrombozytenzahl niedrig ist, wird die Blutung nicht effektiv gestoppt, was zu Purpura, abnormalen Blutergüssen und schwerwiegenderen Auswirkungen führt. Menschen mit niedrigen Blutplättchen, die beispielsweise ihre Haut schneiden oder kratzen, können so stark bluten, dass sie eine Notfallbehandlung benötigen.
Übungsempfehlungen
Das Leukämie / Knochenmarktransplantationsprogramm von British Columbia bietet spezifische Übungsempfehlungen für verschiedene Spiegel niedriger Blutplättchen. Beschränken Sie alle Aktivitäten, wenn die Anzahl unter 15.000 liegt. Wenn die Thrombozyten zwischen 15 und 20 Jahre alt sind, können Sie sanft trainieren, ohne Widerstand zu leisten. Dies kann Sport im Sitzen oder Stehen, sanftes Dehnen oder leichte Spaziergänge einschließen. Bei einer Thrombozytenzahl von 20 bis 40 können Sie eine gewisse Lichtbeständigkeit wie Gewichte oder Latexbänder verwenden. Sie können schneller gehen und Treppen steigen. Fügen Sie bei Thrombozytenwerten von 40 bis 60 Übungen wie stationäres Radfahren und Golfen hinzu. Höhere Werte, die immer noch als zu niedrig angesehen werden, ermöglichen Aerobic-Übungen wie Radfahren und Joggen, erfordern jedoch das Tragen der richtigen Ausrüstung und Vorsicht vor Verletzungen.
