Wenn Sie nach dem Training eine Überlastung der Brust und eine übermäßige Schleimproduktion bemerkt haben, sind Sie nicht allein. Während Müdigkeit oder Atemnot häufig bei körperlicher Betätigung auftreten, kann dies auf eine Reizung der Atemwege hinweisen. Bestimmte Belastungsfaktoren tragen zur Schleimproduktion nach dem Training bei, obwohl ein plötzliches Auftreten dieser Symptome durch eine Atemwegsinfektion oder eine Krankheit verursacht werden kann. Wenn Sie über Ihre Anzeichen und Symptome besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Übung löst Schleimbildung aus
Wenn Sie sich kräftig körperlich betätigen, atmen Sie schneller und verarbeiten größere Mengen Sauerstoff durch Ihre Lunge als in Ruhe. In einem normalen Ruhezustand wird die Luft durch den Nasengang angefeuchtet und erwärmt, bevor sie in Ihre Lunge gelangt, und der Nasengang filtert Schmutz und Umweltreizstoffe heraus. Während des Trainings atmen Sie jedoch eher durch den Mund als durch die Lunge, wodurch trockene, kühle und partikelhaltige Luft direkt in die Lunge gelangt. Diese Veränderungen der Atmung aufgrund von körperlicher Betätigung tragen zu einer übermäßigen Schleimproduktion bei. Im Allgemeinen hören Husten und Schleimbildung kurz nach Beendigung des Trainings auf.
Belastungsinduziertes Asthma
Belastungsinduziertes Asthma kann ebenfalls einen Beitrag zur Schleimbildung leisten, tritt jedoch im Allgemeinen bei anderen Symptomen auf. Wenn Sie Engegefühl in der Brust, Keuchen und Atemnot sowie eine übermäßige Schleimproduktion bemerken, kann es sein, dass Sie unter sportbedingtem Asthma leiden. In diesem Fall reduzieren bestimmte Medikamente, die die Atemwege öffnen, die Symptome und lindern die Symptome. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird eine korrekte Diagnose sichergestellt, die Ihnen hilft, aktiv zu bleiben und das Training angenehmer zu gestalten.
Umweltallergene
Umweltallergene können während und nach dem Training zur Schleimproduktion beitragen. Wenn Sie draußen trainieren, sind Sie Pollen ausgesetzt, weshalb Sie in den wärmeren Monaten des Jahres möglicherweise eine übermäßige Schleimproduktion feststellen. Sie können auch allergisch gegen Schimmel oder Staub sein, was auch die Schleimproduktion während des Trainings auslösen kann. Überlegen Sie, ob Sie Ihre Umgebung ändern möchten, um festzustellen, ob sich Ihre Symptome ändern, insbesondere wenn Sie anfällig für häufige Allergene wie Pollen, Staub und Schimmel sind.
Akute oder chronische Krankheiten
Eine plötzliche Schleimbildung kann das Ergebnis einer Infektion sein. Sinusitis, Bronchitis und bestimmte Atemwegsviren tragen zur Schleimproduktion bei und können durch körperliche Betätigung verschlimmert werden. In diesen Fällen zeigt die Farbe des Schleims häufig an, ob bei Ihnen eine Infektion auftritt. Wenn Ihr Schleim klar ist, ist eine Infektion weniger wahrscheinlich. Wenn es jedoch gelb oder grün ist, haben Sie wahrscheinlich eine Infektion. Suchen Sie einen Arzt für eine Diagnose und Behandlung.
