Nachhaltiger Gewichtsverlust erfordert Zeit und konsequente Anstrengung. Daher kann die Verwendung einer Bauchpackung zum schnellen Abnehmen Ihr Interesse wecken.
Es gibt unzählige Produkte zur Gewichtsreduktion auf dem Markt, aber einige Leute wenden sich an Körperpackungen mit geheimen Inhaltsstoffen, um Gewicht zu verlieren. Die Hersteller dieser Packungen behaupten, dass Benutzer Zoll um ihre Taille verlieren und Giftstoffe ausspülen werden.
Trinkgeld
Die Verwendung von Magenwickeln kann zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust führen. Benutzer verlieren eher Wasser als Fett, daher sind die Auswirkungen nicht nachhaltig.
Magenwickel zum Abnehmen
Es gibt verschiedene Arten von Körperwickeln, die dem Benutzer dabei helfen sollen, einen flacheren Magen zu erreichen. Sie können hausgemachte Bauchwickel mit Plastik machen, aber einige Leute kaufen Neoprengürtel oder Wickel mit geheimen Zutaten, um Gewicht zu verlieren. Zu den sogenannten geheimen Zutaten gehören häufig Kräuter, ätherische Öle und verschiedene Arten von Ton.
Obwohl die Konstruktion unterschiedlich sein kann, funktionieren alle Körperpackungen auf ähnliche Weise: Um eine Bauchpackung zum Abnehmen zu verwenden, legen Sie die Packung sicher um Ihren Mittelteil. Benutzer tragen den Wickel normalerweise für einen kurzen Zeitraum, normalerweise zwischen 20 und 60 Minuten. Während dieser Zeit wird dringend empfohlen, Sport zu treiben, um Schweiß auszulösen.
Führt vermehrtes Schwitzen zu Gewichtsverlust? Viele Forscher haben sich zur Beantwortung der Frage an Saunen gewandt. Schwitzen führt wahrscheinlich zu einem unbedeutenden Wassergewichtsverlust. Beispielsweise fanden Forscher in einer im Scientific World Journal veröffentlichten Studie vom Dezember 2014 eine Korrelation zwischen Körpermassenverlust und saunainduzierter thermischer Belastung.
Probanden mit normalem Gewicht verloren die meiste Körpermasse, während Probanden mit einer höheren Körpermasse oder einem höheren BMI anfälliger für Dehydration waren. Forscher erkennen an, dass andere Faktoren zum Gewichtsverlust beigetragen haben können.
Funktioniert es?
Viele der Beweise für die Wirksamkeit von Magenverpackungen zur Gewichtsreduktion sind anekdotisch. Verkäufer und Käufer behaupten, dass Benutzer durch erhöhte Körpertemperatur und Schwitzen Wasser abnehmen werden. Es ist jedoch fraglich, ob Magenwickel tatsächlich funktionieren.
Magenwickel helfen Ihnen wahrscheinlich nicht dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren. Sie können Ihnen helfen, Wassergewicht vorübergehend zu verlieren, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es wiedererlangen. Wasser abnehmen durch Schwitzen ist nicht dasselbe wie Fett verlieren.
Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise dafür, ob Magenwickel tatsächlich wirken. Eine im Oktober 2013 in der Zeitschrift Integrative Medicine Research veröffentlichte Studie mit 19 weiblichen Teilnehmern ergab, dass die Kombination aus Körperpackung und Aerobic-Übungen das Magenfett reduzieren kann. Die Forscher erkennen jedoch an, dass andere Faktoren wie Ernährung und Bewegung ebenfalls zum Fettabbau beitragen können.
Magenwickel sind nicht die einzigen schweißtreibenden Produkte zur Gewichtsreduktion auf dem Markt. Saunaanzüge versprechen auch, dass Benutzer Körperfett durch vermehrtes Schwitzen während des Trainings verlieren, während sie wasserdichtes Material tragen.
2014 hat der American Council on Exercise eine Studie über die Auswirkungen des Trainings im Saunaanzug gesponsert. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die einen Saunaanzug trugen, um ihre Taille mehr Gewicht verloren als Teilnehmer, die keine schweißtreibenden Kleidungsstücke trugen. Die Studie stellt fest, dass die Ergebnisse möglicherweise auf Hitzestress zurückzuführen sind, der eine gefährliche Form der Überhitzung darstellt.
Obwohl Menschen, die schweißtreibende Produkte wie Bauchwickel oder Saunaanzüge verwenden, Gewicht verlieren können, können die Risiken die Vorteile überwiegen.
Gefahren der Magenverpackung
Die Verwendung von Körperpackungen mit oder ohne geheime Inhaltsstoffe zum Abnehmen kann einige Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel kann das Binden Ihres Magens während des Trainings zu einer falschen Form führen, was zu Verletzungen führen kann.
Das Risiko von Körperpackungen hängt auch mit übermäßigem Schwitzen zusammen. Benutzer können überhitzt, dehydriert und benommen werden.
Die Theorie, dass die Verwendung von Bauchwickeln zum Abnehmen aufgrund von verstärktem Schwitzen effektiv ist, ist wahrscheinlich zu gut, um wahr zu sein. Es ist wahrscheinlicher, dass jeder Gewichtsverlust beim Tragen von Körperpackungen mehr mit der Übung zusammenhängt als die Bauchpackung selbst.
