Das Trinken von Tee ist aus vielen Gründen beliebt und die Vorteile können von Tee zu Tee unterschiedlich sein. Durch das Einweichen getrockneter Kräuter in heißes Wasser können die darin enthaltenen Nährstoffe in den Tee einweichen. Das Koffein in bestimmten Tees kann Verdauungsstörungen auslösen, aber einige Tees enthalten kein Koffein und können tatsächlich bei der Behandlung von Verdauungsstörungen helfen. Diese Tees werden nicht aus Teeblättern hergestellt, sondern aus Kräutern, die in heißes Wasser getaucht sind.
Ursachen von Verdauungsstörungen
Verdauungsstörungen können durch viele Faktoren oder eine Kombination mehrerer Einflüsse verursacht werden. In einigen Fällen ist es einfach das Ergebnis von zu viel und / oder zu schnellem Essen. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Fette und Fette, Schokolade und Gewürze sind mögliche Auslöser von Verdauungsstörungen. Andere mögliche Ursachen für Verdauungsstörungen sind Gallensteine, Magengeschwüre, Nervosität, Trauma und einige Medikamente.
Rolle von Koffein
Ein häufiger Bestandteil von Tee, der Verdauungsstörungen verursachen kann, ist Koffein. Übermäßiger Konsum von Koffein kann zu Verdauungsstörungen führen. Obwohl mäßige Mengen den Magen weniger stören, kann Ihre persönliche Empfindlichkeit gegenüber Koffein die Tendenz zur Entwicklung von Verdauungsstörungen erhöhen. Schwarzer Tee ist oft reich an Koffein; Laut dem Medical Center der University of Maryland enthält schwarzer Tee etwa die zwei- bis dreifache Menge an grünem Tee.
Verdauungsstörungen
In einigen Fällen kann Tee Magenprobleme beruhigen und Verdauungsstörungen lindern. Pfefferminztee, sagen Experten des University of Maryland Medical Center, ist ein pflanzliches Heilmittel, das zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt wurde. Pfefferminze beruhigt die Magenmuskulatur und verbessert den Gallenfluss, sodass Lebensmittel schneller den Magen verlassen und in den Dünndarm gelangen können.
Überlegungen
Die Auswirkungen eines bestimmten Tees auf die Verdauung variieren von Person zu Person. Wenn Sie an chronischer Verdauungsstörung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über die Teesorten, die Ihr System am wenigsten stören. Sie sollten auch in Betracht ziehen, zusammen mit Ihrem Tee zu essen, um die Auswirkungen des Tees in Ihrem Magen zu verringern. Vielleicht möchten Sie auch Kräutertees wie Kamille oder Zitronenmelisse in Betracht ziehen. vorausgesetzt, sie werden nicht aus Teeblättern hergestellt, enthalten Tees aus Kräutern kein Koffein. Entkoffeinierte schwarze und grüne Tees sind ebenfalls erhältlich, sodass Sie den Geschmack von Tees ohne Nebenwirkungen genießen können.
