Eis enthält keine magischen Gewichtsverlust Eigenschaften, obwohl Ihr Körper eine kleine Anzahl von Kalorien verbrennt, wenn Sie es essen. Die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als Sie verbrennen. Der Schub durch Eis ist viel zu gering, um Ihr Gewicht signifikant zu verändern.
Der Eiseffekt
Wenn Sie kalte Speisen oder Getränke zu sich nehmen, verbrauchen Sie Energie - oder verbrennen Kalorien -, um sie auf Körpertemperatur zu erwärmen. Der Effekt ist jedoch sehr gering. Laut Beth Kitchin, Ph.D., RD, von der Universität von Alabama in Birmingham, ist es zwar nicht klar, wie viele Kalorien Sie pro Eiswürfel verbrennen, aber beim Trinken von eiskaltem Wasser werden nur wenige zusätzliche Kalorien pro Tag verbraucht. Wenn man bedenkt, dass es 3.500 Kalorien braucht, um ein Pfund abzunehmen, ist es unwahrscheinlich, dass Eis viel für die Taille bewirkt. Darüber hinaus kann das Kauen auf Eis schädlich für Ihre Mundgesundheit sein, Ihr Zahnfleisch verletzen und möglicherweise Ihre Zähne brechen.
