Auf der Ab Flex Belt-Website finden Sie Empfehlungen von Fernsehstars, Profisportlern und Hollywood-Trainern. Darüber hinaus behauptet der Hersteller des Flex Belt, die US-amerikanische Food and Drug Administration habe das Gerät zur Straffung und Stärkung der Bauchmuskulatur freigegeben. Die im Flex Belt verwendete Technologie ist jedoch zur Gewichtsreduktion unwirksam.
Über den Flexgürtel
Der Flex Belt für Bauchmuskeln verwendet eine Technologie namens elektronische Muskelstimulation. Der Gürtel liefert einen Elektrizitätsblitz an den Körper, der die Muskeln stimuliert und sie zusammenziehen lässt. Gelkissen müssen zusammen mit dem Gürtel getragen werden, um die elektrischen Impulse zu erleichtern. Diese sollten nach 30 Anwendungen geändert werden. Laut Hersteller sehen Sie Ergebnisse, wenn Sie den Flex Belt nach vier bis acht Wochen 30 Minuten lang täglich tragen. Der Flexgürtel ist als Medizinprodukt der Klasse II zugelassen. Laut FDA sind mehr als 43 Prozent der Medizinprodukte Geräte der Klasse II und umfassen elektrische Rollstühle und Schwangerschaftstests zu Hause. Im Mai 2011 lag der Preis für den Flex Belt ohne Versandkosten bei rund 200 US-Dollar. Ein Satz zusätzlicher Gel-Pads kostet 15, 00 USD.
FDA-Klarstellung
Laut der FDA werden EMS-Geräte hauptsächlich für medizinische Zwecke verwendet. Zum Beispiel können sie hilfreich sein, um Opfer mit eingeschränkter Muskelfunktion während des Rehabilitationsprozesses zu streicheln. Hersteller von Bauchgurten können behaupten, dass das Gerät "einen Muskel vorübergehend stärken, straffen oder straffen" kann; Die FDA hat jedoch keinen Bauchgurt zugelassen, einschließlich des Flexgürtels, um beim Abnehmen zu helfen. Diese Geräte reduzieren weder Bauchfett noch geben Sie "Six-Pack-Bauchmuskeln". Ohne regelmäßige Bewegung und eine kalorienreduzierte Ernährung werden Sie keine merkliche Veränderung im Aussehen Ihres Körpers feststellen.
Fitness-Organisationsstudie
Bauchgurte, die dem Flexgürtel ähnlich sind, gibt es seit mindestens 2000, als der American Council on Exercise eine Studie in Auftrag gab, um ihre Wirksamkeit zu messen. Eine sechswöchige Studie wurde von dem Sportwissenschaftler John Porcari von der University of Wisconsin in La Crosse durchgeführt. Porcari und sein Team rekrutierten 72 erwachsene Frauen und teilten sie in drei Gruppen ein: eine Kontrollgruppe, die nichts unternahm; eine Übungsgruppe; und eine "Stimulations" -Gruppe, die ein EMS-Gerät trug, das das Gesäß straffen sollte. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass sich die Muskelkraft in der Trainings- und Stimulationsgruppe verbessert hatte. Alle drei Gruppen zeigten jedoch eine nominelle Veränderung des Körpergewichts, des Body-Mass-Index und des Hüftumfangs.
Rechtliche Schritte gegen Hersteller von Bauchgurten
Anfang der 2000er Jahre ging die Federal Trade Commission gegen die Hersteller anderer EMS-Geräte vor, um falsche und irreführende Behauptungen aufzustellen. Die Verbraucher wurden zu der Überzeugung gebracht, dass sie durch das Tragen der Bauchgurte die gleichen Vorteile wie beim Sport erhalten. Die Hersteller behaupteten auch, dass die Verbraucher Gewicht und Zoll verlieren würden. Die Gürtel wurden stark über Infomercial und seriöse Printpublikationen beworben; Wie der Flex Belt enthielten auch s für diese Produkte Fotos berühmter Modelle sowie Testimonials von mutmaßlichen Angehörigen der Gesundheitsberufe. Ein Anwalt eines Herstellers wies darauf hin, dass der Gürtel Anweisungen zur Ernährung und Bewegung enthielt. "Ich denke, dass jeder wissen wird, dass ein Stück Elektrizität nicht dazu führen wird, dass Menschen Gewicht verlieren", sagte er.
Wie man Gewicht verliert
Der Flex Belt hilft Ihnen weder beim Abnehmen noch wird er Bauchfett los. Eine kalorienreduzierte Ernährung und regelmäßige Herz-Kreislauf-Übungen können Ihnen beim Abnehmen helfen. Der ACE empfiehlt, ein Lebensmitteljournal zu führen, um festzustellen, wie viele Kalorien Sie essen. Reduzieren Sie Alkohol und Junk Food. Fügen Sie Ihrer Ernährung gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte hinzu. Verbringen Sie mindestens 150 bis 300 Minuten pro Woche mit mäßig intensiven aeroben Aktivitäten, um Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen. Verbringen Sie 20 Minuten, mindestens zwei bis drei Tage die Woche, mit Krafttraining, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Bauchmuskelübungen stärken Ihre Bauchmuskeln; Bis Sie jedoch Gewicht verlieren, werden sie einfach unter dem Rest Ihres Körperfetts versteckt.
