Presyncope ist ein Gefühl von Benommenheit und Ohnmacht, das nicht zu Bewusstlosigkeit führt. Dieser Schwindel hängt nicht mit Schwindel oder mit Innenohr- oder neurologischen Problemen zusammen und hängt meistens mit dem Blutzuckerspiegel oder dem Blutdruck zusammen. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie eine Diät Schwindel verursachen kann, und das Erlernen dieser diätetischen Ursachen kann Ihnen helfen, diese Symptome und die damit verbundenen Schwierigkeiten oder Beschwerden zu kontrollieren.
Diät und Blutzucker
Austrocknung
Essensallergien
Nahrungsmittelallergien können eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursachen, einschließlich Schwindel und Benommenheit. Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn diese Symptome in Bezug auf ein bestimmtes Lebensmittel auftreten. Häufige Nahrungsmittelallergien sind Erdnussallergien und Allergien gegen Obst oder Fisch. Einige Personen können sehr extreme Reaktionen erfahren und müssen bestimmte Lebensmittel aus ihrer Ernährung streichen.
Blutdruck und Herzerkrankungen
Probleme mit hohem Blutdruck und Herzerkrankungen können auch Schwindelgefühle hervorrufen. Eine Ernährung mit hohem Natrium- und gesättigten Fettgehalt kann das Risiko für Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel erhöhen. Beides kann das Herz stärker belasten. Die Begrenzung Ihrer Natriumaufnahme auf weniger als 2.300 g pro Tag kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und den damit verbundenen Schwindel zu lindern. Ebenso hilft die Kontrolle Ihrer Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Transfetten durch Vermeidung fettreicher Lebensmittel, sowohl den Blutdruck als auch den Cholesterinspiegel zu senken.
