Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, dh Ihr Körper speichert es in Fettgeweben und verwendet es, um rote Blutkörperchen zu produzieren und Vitamin K zu aktivieren, das für die Blutgerinnung notwendig ist. Vitamin E ist auch ein Antioxidans, das Organ-, Knochen- und Gewebeschäden durch radikalische Moleküle und Lipide in Ihrem Blutkreislauf verhindern kann. Dieses Vitamin kann jedoch mehrere Gesundheitsrisiken bergen.
Verminderte Blutgerinnung
Laut dem Medical Center der University of Maryland kann Vitamin E die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Blut zu gerinnen. Eine ordnungsgemäße Blutgerinnung ist erforderlich, um einen übermäßigen Blutverlust durch innere Wunden und Hautwunden zu verhindern. Das Risiko einer beeinträchtigten Blutgerinnung kann sich erhöhen, wenn Sie Aspirin oder verschreibungspflichtige Antikoagulanzien wie Warfarin oder Clopidogrel einnehmen. Eine Supplementierung mit Vitamin E könnte das Blutungsrisiko während der Operation erhöhen, insbesondere bei Säuglingen, stellt das Linus Pauling Institute fest.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Laut dem University of Maryland Medical Center kann Vitamin E mit mehreren Medikamenten negativ interagieren und die Absorption und Wirksamkeit von trizyklischen Antidepressiva, insbesondere Desipramin, verringern. Es kann auch die Absorption von Chlorpromazin, einem Antipsychotikum, sowie von Betablockern zur Behandlung von Bluthochdruck und Statinen zur Erhöhung von Lipoproteinen hoher Dichte in Ihrem Blutkreislauf beeinträchtigen. Dieses Vitamin könnte auch die Wirksamkeit von Chemotherapeutika verringern, obwohl die Evidenz nicht schlüssig ist.
Tolerierbare Obergrenze
Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine hat eine tolerierbare Obergrenze von 1.500 internationalen Einheiten pro Tag für Erwachsene festgelegt, die laut dem Linus Pauling Institute die maximale Tagesdosis darstellt, die als allgemein sicher gilt. Die pädiatrisch tolerierbaren Obergrenzen reichen von 300 IE pro Tag für Kleinkinder bis zu 1.200 IE für Jugendliche. Für Säuglinge gibt es keine festgelegte tolerierbare Obergrenze.
Täglich empfohlene Aufnahme
Die empfohlene tägliche Einnahme von Vitamin E für eine ordnungsgemäße Gesundheit liegt deutlich unter der tolerierbaren Obergrenze, was bedeutet, dass die Einhaltung Ihrer empfohlenen Einnahme in der Regel nur ein geringes Risiko für Ihre Gesundheit darstellt. Die empfohlene tägliche Aufnahme für Jugendliche und Erwachsene beträgt laut dem University of Maryland Medical Center 22, 5 internationale Einheiten. Stillende Frauen sollten jedoch täglich 28, 5 IE konsumieren. Die pädiatrischen Empfehlungen reichen von 6 IE für Neugeborene bis 16, 5 IE für Jugendliche.
