Tee wird seit langem für seine Fähigkeit geschätzt, vor Krebs zu schützen, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern und die psychische Gesundheit zu verbessern. Die Nachteile von Tee sollten jedoch nicht ignoriert werden. Trotz seiner Vorteile kann dieses beliebte Getränk unter bestimmten Umständen giftig und sogar tödlich sein.
Es gibt verschiedene Teesorten, von denen jede unterschiedliche Eigenschaften und Verwendungszwecke hat. Einige werden wegen ihrer beruhigenden Wirkung gefördert, während andere Blähungen und Gase lindern können. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass bestimmte Verbindungen im Tee mit Medikamenten interagieren, die Verdauung beeinträchtigen oder Toxizität verursachen können, insbesondere wenn sie in großen Dosen eingenommen werden.
Risiken und Nachteile von Tee
Tee ist reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen und ein Kraftwerk der Ernährung. Die gesundheitlichen Vorteile werden von der Wissenschaft gestützt. Eine in Current Pharmaceutical Design veröffentlichte Übersicht vom Juni 2014 legt beispielsweise nahe, dass der Konsum von Tee dazu beitragen kann, Lungen- und Speiseröhrenkrebs der Haut vorzubeugen, das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern, die Blutfette zu verbessern und das Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen zu verlangsamen. In einer Kohortenstudie wurde gezeigt, dass grüner Tee das Diabetes-Risiko um erstaunliche 42 Prozent senkt.
Leider hat dieses gesunde Getränk seine Nachteile. Abhängig von den verwendeten Pflanzen können bestimmte Teesorten Organschäden verursachen oder bestehende Bedingungen verschlechtern. Einige können tödlich sein, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden.
Senna-Tee zum Beispiel ist ein beliebtes Hausmittel gegen Verstopfung. Es wird auch als natürliche Gewichtsverlusthilfe gefördert. Dieses Getränk wird aus Senna-Blättern hergestellt, die abführend wirken.
Laut einer von der Europäischen Arzneimittel-Agentur im Juli 2017 veröffentlichten Überprüfung können Senna-Blätter schweren Durchfall, Bauchschmerzen, Elektrolytstörungen und toxische Hepatitis verursachen, insbesondere wenn sie übermäßig konsumiert werden. Wie die Forscher feststellen, ist Senna für Kinder, schwangere Frauen und Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen möglicherweise nicht sicher. Überdosierungen können zum Versagen mehrerer Organe und sogar zum Tod führen.
Vorsicht vor Kräutertees
Kräutertees bergen die größten Risiken. Außerdem werden sie häufig missbraucht oder missbraucht, was ihre Nebenwirkungen weiter verstärken kann.
Ein gutes Beispiel ist Beinwell-Tee. Dieses Getränk wird seit über 2.000 Jahren als natürliches Heilmittel gegen Magengeschwüre, Gastritis und Gelenkschmerzen eingesetzt. Klinische Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Echimidin, Symphytin, Lycopsamin und andere Pyrrolizidinalkaloide im Beinwell Hepatotoxizität verursachen können, wie von der Europäischen Arzneimittel-Agentur im Mai 2015 berichtet. Die National Institutes of Health warnt davor, dass Beinwell-Tee und Nahrungsergänzungsmittel zu akuten Leberschäden und Leberversagen führen können.
Wenn Sie mit Wassergewicht zu kämpfen haben, können Sie Brennnesseltee trinken. Dieses Getränk weist harntreibende Eigenschaften auf, wodurch Ihr Körper überschüssiges Wasser spült. Der Nachteil ist, dass es laut Penn State Health zu Hypoglykämie, Fehlgeburten und Veränderungen im Menstruationszyklus führen kann. Darüber hinaus kann es die Blutgerinnung und die Verdauungsfunktion beeinträchtigen.
Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Eine Tasse Baldrian-Tee kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Augen zu verschließen, wie die Mayo-Klinik betont. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich der potenziellen Risiken bewusst sind. Verdauungsstörungen, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen sind häufige Nebenwirkungen. In einigen Fällen kann Baldrian-Tee Schlaflosigkeit verschlimmern und die Gesundheit der Leber beeinträchtigen.
Wie Sie sehen, können viele Teesorten Nebenwirkungen haben. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder sich in ärztlicher Behandlung befinden. Die Wirkstoffe im Tee können mit Medikamenten interagieren oder Ihre Symptome verschlimmern.
Tee- und Schwermetalltoxizität
Ein häufiges Problem beim Teekonsum ist die Schwermetalltoxizität. Gesundheitsorganisationen berichten, dass Tee Blei, Aluminium und andere Verunreinigungen enthalten kann.
Das Journal of Toxicology hat dieses Problem in einer Überprüfung im September 2013 erörtert. Die Forscher analysierten 30 Teesorten und berichteten über Folgendes:
- 20 Prozent der gebrühten Tees hatten gefährliche Aluminiumkonzentrationen
- 83 Prozent der 15 Minuten gebrauten Tees und 73 Prozent der drei Minuten gebrauten Tees enthielten viel Blei
- Alle Teesorten wiesen nachweisbare Gehalte an Cäsium, Zinn, Cadmium und Arsen auf
- Schwarzer Tee enthielt unsichere Mengen an Mangan
Wie die Wissenschaftler hervorheben, kann das Einweichen von Tee für mehr als drei Minuten die Schwermetallkonzentration um 10 bis 50 Prozent erhöhen. Auch die Herkunft des Tees ist wichtig. Die aus China stammenden Marken wiesen die höchsten Kontaminanten auf. Darüber hinaus kann das zum Brauen verwendete Wasser auch Schwermetalle enthalten.
Blei sammelt sich beispielsweise im Körper an und kann schwere Vergiftungen verursachen, warnt die Weltgesundheitsorganisation. Organtoxizität, Nierenfunktionsstörungen, Bluthochdruck, Hirnschäden und Krämpfe sind nur einige der Nebenwirkungen.
Aluminium ist genauso gefährlich. Wenn es in großen Mengen eingenommen wird, kann es zu Knochenschmerzen und Deformitäten, Verwirrtheit, Anämie, psychischen Störungen und Atemproblemen führen.
Leider gibt es keine Möglichkeit, diese Risiken zu beseitigen. Sie können jedoch die Nachteile von Tee verringern, indem Sie eine Bio-Marke auswählen und solche aus kontaminierten Regionen wie China vermeiden. Lassen Sie die Blätter auch nicht länger als drei Minuten ziehen. Genießen Sie dieses Getränk in Maßen und vermeiden Sie die Verwendung von Kräutern, mit denen Sie nicht vertraut sind.
