Schon mal was von Nierensteinen gehört? Diese harten, schmerzhaften Massen können sich in Ihren Nieren bilden, wenn harte Ablagerungen während der Urinproduktion "zusammenkleben". Calciumoxalatdihydrat und Calciumoxalatmonohydrat sind zwei übliche Arten von Kristallen, aus denen Calciumoxalat-Nierensteine bestehen.
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Calciumoxalatdihydrat und Calciumoxalatmonohydrat sind zwei verschiedene Arten von Calciumsalzkristallen, die häufig in Nierensteinen vorkommen. Ein hoher Gehalt an Kalzium und Oxalat in Ihrem Urin kann das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen.
Was sind Nierensteine?
Die Mayo-Klinik definiert einen Nierenstein als eine harte Ablagerung von Mineralien und Salzen, die sich in Ihrer Niere bilden. Nierensteine variieren in der Größe von einem Sandkorn bis zu einem größeren als einem Marmor und können äußerst schmerzhaft sein. Sie sind auch häufig: Rund 6 Prozent der Frauen und 15 Prozent der Männer in Industrieländern werden irgendwann in ihrem Leben eine haben.
Kleine Nierensteine können durch Ihren Urin gelangen, ohne Symptome zu verursachen. Mögliche Symptome von Nierensteinen sind:
- Starke Seiten- und Rückenschmerzen, insbesondere unter den Rippen
- Schwankender Schmerz
- Schmerzen beim Wasserlassen
- Urin, der rot, rosa oder braun ist oder Sedimente enthält
- Ich fühle ein anhaltendes Bedürfnis zu urinieren
- Übelkeit
- Erbrechen
Es gibt verschiedene Arten von Nierensteinen. Calciumoxalatsteine sind die häufigsten, die entstehen, wenn Calcium mit Oxalat kristallisiert (eine Substanz, die in einigen Lebensmitteln enthalten ist und auch von der Leber gebildet wird). Andere Nierensteintypen umfassen Harnsäuresteine, Struvitsteine, Cystinsteine und Calciumphosphatsteine.
Behandlung von Nierensteinen
Einige Steine verlaufen beim Wasserlassen auf natürliche Weise, andere sind zu groß, um von selbst weitergegeben zu werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Nierensteine zu entfernen, die Sie nicht durch viel Flüssigkeit "ausspülen" können:
- Während eines Eingriffs, der als perkutane Nephrolithotomie bezeichnet wird, entfernt ein Arzt den Nierenstein durch einen Schnitt in Ihrem Rücken. Dies erfolgt typischerweise unter Vollnarkose.
- In einigen Fällen kann ein Arzt ein Zielfernrohr durch Ihre Harnröhre und Blase einführen, um den Stein zu lokalisieren, und ihn dann mit chirurgischen Werkzeugen in kleine, passable Stücke zerbrechen. Dies kann unter Vollnarkose oder örtlicher Betäubung erfolgen.
- Extrakorporale Stoßwellenlithotripsie, auch als ESWL oder Lithotripsie bekannt. Bei diesem Verfahren werden Schallwellen verwendet, um die Nierensteine in kleine Stücke zu zerlegen, die klein genug sind, damit Sie auf natürliche Weise passieren können. Dies kann unter Sedierung oder Anästhesie erfolgen.
Calciumoxalat und Nierensteine
Die Universität von Chicago erklärt, dass sich Calciumoxalat-Nierensteine bilden, wenn sich Calcium mit Oxalat, auch Oxalsäure genannt, verbindet. Es gibt zwei mögliche Kombinationen: Calciumoxalatmonohydrat und Calciumoxalatdihydrat.
Calciumoxalatmonohydrat und Calciumoxalatdihydrat sind ähnliche Kristalle, abgesehen von der Tatsache, dass Calciumoxalatmonohydrat mit einem Wassermolekül und Calciumoxalatdihydrat mit zwei assoziiert ist. Calciumoxalat-Monohydratkristalle sind härter als Calciumoxalat-Dihydratkristalle, was es schwieriger macht, sie mittels Lithotripsie aufzubrechen.
Laut Harvard Health können einige Faktoren das Risiko für die Entwicklung von Calciumoxalat-Nierensteinen erhöhen, darunter:
- Ein geringes Urinvolumen
- Hoher Kalziumspiegel im Urin
- Hoher Oxalatspiegel im Urin
- Niedrige Citratwerte im Urin
Darüber hinaus erhöhen einige Erkrankungen das Risiko von Calciumoxalat-Nierensteinen, wie z.
- Darmerkrankungen
- Nierenprobleme
- Tahini
- Sesamsamen
- Buchweizenmehl
Die Cleveland Clinic erklärt auch, dass die meisten pflanzlichen Lebensmittel Oxalat enthalten, so dass es nicht möglich ist, es vollständig zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie nur versuchen, Ihre Aufnahme zu reduzieren.
Wie man Nierensteine verhindert
Die National Institutes of Health sagen, dass es die Nummer 1 ist, wenn Sie hydratisiert bleiben, um Nierensteine zu verhindern. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Ihren Urin verdünnen, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass Kalzium und Oxalat zu Nierensteinen zusammenkleben. Achten Sie genau auf Ihre tägliche Wasseraufnahme und verpacken Sie Ihre Ernährung mit wasserreichen Lebensmitteln wie Gurke, Wassermelone, Tomaten und Sellerie.
Obwohl es nicht intuitiv klingt, versuchen Sie, oxalatreiche Lebensmittel mit kalziumreichen Lebensmitteln zu den Mahlzeiten zu kombinieren, wenn Sie anfällig für Kalziumoxalat-Nierensteine sind. Die National Kidney Foundation erklärt, dass dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sich Kalzium und Oxalat lange vor Erreichen Ihrer Nieren in Ihrem Magen verbinden, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass Kalziumoxalatsteine entstehen.
Ein weiterer Trick zur Verhinderung von Nierensteinen besteht darin, das Natrium in Ihrer Ernährung zu verringern. Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag für Erwachsene zu konsumieren, wobei zu beachten ist, dass eine ideale Zahl 1.500 Milligramm oder weniger beträgt. Und doch verbraucht der durchschnittliche Amerikaner täglich 3.400 Milligramm Natrium.
