Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das Ihr Körper für wesentliche Funktionen wie die DNA-Synthese, den Kohlenhydratstoffwechsel zur Energiegewinnung, die Produktion roter Blutkörperchen sowie die Zell- und Gewebereparatur benötigt. Ihr Körper verwendet die meisten wasserlöslichen Vitamine und scheidet den Rest im Urin aus. B12 ist jedoch anders, weil Ihr Körper es für bis zu fünf Jahre in der Leber speichern kann. Ein B12-Mangel ist bei gesunden Menschen selten, kann jedoch bei Menschen auftreten, die an Störungen wie Zöliakie leiden.
B12-Mangel
Ihr Körper erzeugt kein B12. Sie müssen es also über eine ausgewogene Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch, Geflügel und Milchprodukten verzehren. Der Körper nimmt im Dünndarm Vitamin B12 auf. Ein Mangel an B12 kann einen Zustand verursachen, in dem Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen bildet und die Art und Weise beeinflussen kann, in der der Körper Kohlenhydrate zur Energiegewinnung umsetzt. Dies kann laut UMMC (University of Maryland Medical Center) zu Symptomen wie blasser Haut, Atemnot, Schwäche, Müdigkeit und Zahnfleischbluten führen.
Zöliakie
Zöliakie ist eine Erkrankung des Verdauungstraktes, die den Dünndarm schädigt. Menschen mit Zöliakie haben eine Unverträglichkeit gegenüber einem Protein in Weizen, Roggen und Gerste, das Gluten genannt wird. Gluten ist in Lebensmitteln sowie einigen Arzneimitteln, Vitaminen und Lippenbalsam enthalten. Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) erklärt, dass Ihr Körper bei Zöliakie auf die Einnahme von Gluten reagiert, indem er das Immunsystem dazu veranlasst, die kleinen fingerartigen Vorsprünge im Dünndarm, die Zotten genannt werden, anzugreifen. Symptome einer Zöliakie können chronischen Durchfall, Schmerzen, Bauchschmerzen, Erbrechen, Verstopfung, Gewichtsverlust und fetten, übelriechenden Stuhl verursachen.
Malabsorption
Wenn der Darm beschädigt ist, kann Ihr Körper B12 nicht richtig aufnehmen, was zu einem Mangel führt. Da Zöliakie die Zotten schädigt und mit der Zeit die Zotten zerstört, leiden Menschen mit dieser Erkrankung häufig an einer Malabsorption essentieller Vitamine, was das Risiko von Vitaminmangelanämie, Müdigkeit, Knochenschmerzen, Arthritis und peripherer Neuropathie an Händen und Füßen erhöht. meldet die UMMC.
Diagnose
Die Diagnose eines B12-Mangels erfordert häufig eine einfache Blutuntersuchung. Die Diagnose einer Zöliakie erfordert jedoch häufig zusätzliche Tests. Wenn Ihr Arzt Zöliakie vermutet, führt er nach Angaben der NIDDK Blutuntersuchungen durch, um nach Anti-Gewebetransglutaminase-Antikörpern (tTGA) und Anti-Endomysium-Antikörpern (EMA) zu suchen, die häufig bei Zöliakie auftreten. Wenn die Tests negativ sind, Ihr Arzt jedoch immer noch Zöliakie vermutet, wird er eine kleine Probe Ihres Darms entnehmen, um ihn auf Schäden an den Zotten zu untersuchen.
Behandlungen
Aufgrund von Darmschäden funktionieren herkömmliche orale B12-Präparate oder Ernährungsumstellungen nicht. Menschen mit Zöliakie benötigen oft monatlich langfristige oder lebenslange Injektionen von B12. Die UMMC erklärt, dass ein Arzt bei schwerwiegenden B12-Mängeln häufig tägliche Injektionen vornimmt, die sich bei Verbesserung des Zustands auf monatliche Injektionen reduzieren.
