Was Sie essen und was nicht, ist ein wichtiger Bestandteil des Managementplans für Menschen mit Gicht. Zwar gibt es einige vorläufige Hinweise darauf, dass die Aufnahme von mehr Vitamin C in Ihre Ernährung aus Lebensmitteln wie Zitronensaft hilfreich sein kann, es ist jedoch kein Heilmittel für die schmerzhafte Arthritis, und Backpulver kann Ihren Zustand verschlechtern. Fragen Sie Ihren Arzt, um alternative Behandlungsformen für Ihre Arthritis zu besprechen, bevor Sie sie Ihrem täglichen Behandlungsplan hinzufügen.
Zitronensaft und Backpulver Ansprüche
Zitronensaft und Backpulver sind Teil einer Hausmittelbehandlung gegen Gicht, die nicht auf Forschung basiert. Unterstützer behaupten, dass die Kombination den Säuregehalt in Ihrem Blut reduziert, einschließlich des Harnsäurespiegels, der Chemikalie im Blut, die die Entzündung in Ihren Gelenken verursacht. Eine Überprüfung der aktuellen klinischen Richtlinien für Gicht, die 2012 in Arthritis Care and Research veröffentlicht wurden, erwähnt jedoch nicht die Vorteile von Zitronensaft oder Backpulver bei der Behandlung von Gicht.
Vitamin C und Gicht
Möglicherweise ist es tatsächlich der Vitamin C-Gehalt im Zitronensaft, der das Gichtrisiko senkt. In einem 2012 in der internationalen medizinischen Fachzeitschrift QJM veröffentlichten Übersichtsartikel wurde festgestellt, dass eine Supplementierung mit Vitamin C zur Verringerung von Gichtanfällen beitragen kann. Der Saft einer Zitrone enthält 19 Milligramm Vitamin C, was mehr als 30 Prozent des Tageswertes entspricht. Sie können den Saft einer Zitrone in Ihr Wasser oder Tee oder auf Ihr Salatgrün drücken.
Backpulver und Gicht
Während Zitronensaft Ihrer Gicht helfen kann, kann das Hinzufügen von Backpulver zu Ihrem Tagesablauf es noch schlimmer machen. Eine 2005 in Drug and Chemical Toxicology veröffentlichte Studie ergab, dass das Füttern von Masthühnern mit einer übermäßigen Menge Backpulver den Harnsäurespiegel und die Gicht erhöhte. Humanstudien müssen jedoch durchgeführt werden, um die Ergebnisse zu validieren. Das bedeutet nicht, dass Sie Backpulver ganz vermeiden müssen, aber Sie möchten es möglicherweise nicht in großen Mengen konsumieren.
Diät zur Behandlung von Gicht
Änderungen an Ihrer Ernährung können Ihnen helfen, Ihre Gicht in den Griff zu bekommen. Zu Beginn können Sie die Aufnahme von purinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten begrenzen, um die Harnsäureproduktion Ihres Körpers zu reduzieren. Füllen Sie stattdessen Ihre Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Getreide. Es wird auch empfohlen, mehr Wasser zu trinken, mindestens 8 Tassen täglich, um die Harnsäure aus Ihrem Körper zu entfernen.
