Aktive Menschen können nach einer Operation Schwierigkeiten haben, sich an das Leben anzupassen, insbesondere Operationen und Krankheiten, die den Bauch betreffen. Blinddarmentzündung ist eine schmerzhafte Krankheit, die Ihre Bewegung und den Gebrauch der Bauchmuskeln stark einschränken kann, während Sie betroffen sind. Die Behandlung der Blinddarmentzündung umfasst normalerweise eine Blinddarmentfernung und eine Operation zur Entfernung des erkrankten Blinddarms. Die Stärkung der Muskeln des Kerns kann zu Ihrer Genesung beitragen, indem Sie die Rückkehr zu einem aktiven Lebensstil beschleunigen. Um Verletzungen zu vermeiden, ist jedoch Vorsicht geboten. Besprechen Sie postoperative Aktivitäten immer mit Ihrem Arzt.
Appendizitis
Blinddarmentzündung ist eine durch eine Infektion verursachte Reizung und Entzündung des Blinddarms. Dies tritt auf, wenn sich der Anhang mit einem Material füllt - im Allgemeinen Stuhl, Schleim oder Parasiten. Der Anhang schwillt an und begrenzt den Blutfluss. Die verminderte Durchblutung führt dazu, dass der Blinddarm stirbt und schließlich reißt. Wenn die Wände des Anhangs reißen, läuft der Inhalt des Anhangs in den Bauch und verbreitet die Infektion.
Appendektomie nach der Pflege
Eine Appendektomie entfernt den erkrankten Anhang. Appendektomien werden sowohl laparoskopisch als auch mit traditionellen Mitteln durchgeführt. Die laparoskopische Chirurgie ist minimal invasiv, ermöglicht eine schnellere Genesung und begrenzt die Schädigung der Bauchmuskulatur. Traditionelle Methoden erfordern, dass der Chirurg einen Schnitt in den Bauch macht. Jeder dieser Ansätze kann den Bauch schwächen, und postoperative Anweisungen beinhalten normalerweise eine Einschränkung Ihres Aktivitätsniveaus.
Situps und Appendektomien
Die Mayo-Klinik empfiehlt, nach einer laparoskopischen Appendektomie und 14 Tage nach einer offenen Operation fünf Tage lang keine anstrengenden Aktivitäten durchzuführen. An diesem Punkt sollten Sie Ihre Aktivitäten mit Ihrem Arzt besprechen, aber es ist im Allgemeinen sicher, mit leichten Übungen zu beginnen. Situps sind zu anstrengend und wiederholen sich, um nach einer Operation ausgeführt zu werden. Es können jedoch auch andere Aktivitäten verwendet werden.
Alternative Kernübungen
Gehen ist ein sicherer Weg, um Ihre Aktivität nach der Operation wieder aufzunehmen. Obwohl es im Allgemeinen nicht als Bauchübung angesehen wird, stärkt das Gehen unter Berücksichtigung Ihrer Körperhaltung Ihre Bauchmuskeln passiv und sicher. Mit der Freigabe Ihres Arztes können Sie gezieltere Übungen beginnen. Setzen Sie sich auf die Kante eines Stuhls oder Bettes und stützen Sie sich mit Ihren Händen ab. Heben Sie langsam jeweils ein Bein mit gebeugten Knien an. Wiederholen Sie dies 12 bis 15 Mal an jedem Bein. Wenn Sie mehr Kraft gewinnen, heben Sie beide Beine gleichzeitig an.
