Cranberry-Pillen enthalten pulverisierte Cranberries. Zu den Vorteilen von Cranberry-Pillen gehört die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen (HWI), die Bereitstellung von Antioxidantien und eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile. Cranberry-Pillen gelten als sicher, haben begrenzte Nebenwirkungen und sind in verschiedenen Dosierungen erhältlich.
Cranberry Pills Dosierung
Die Food and Drug Administration gibt keine Empfehlungen ab oder reguliert Cranberry-Pillen, da diese eine Ergänzung darstellen. Infolgedessen haben Cranberry-Pillen keine einheitliche oder empfohlene Dosierung. Die Größe der Dosis kann zwischen den Marken stark variieren.
Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Cranberry-Pillen beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen eine sichere Dosierung empfehlen und alle Arzneimittelwechselwirkungen überprüfen, die durch Cranberry-Pillen verursacht werden können. Sie können Ihnen weitere Informationen liefern, anhand derer Sie feststellen können, ob ein Cranberry-Präparat für Sie geeignet ist.
Laut der Cleveland Clinic enthalten die meisten Cranberry-Säfte und Nahrungsergänzungsmittel nicht genug Cranberry, um eine Harnwegsinfektion zu behandeln. Die Cleveland Clinic sagt jedoch auch, dass die Einnahme nicht schaden kann. Während es keine Standarddosierungsinformationen für eine Harnwegsinfektion gibt, beginnen typische Dosen im Allgemeinen bei etwa 600 Milligramm Pillen oder Kapseln, sie sind jedoch in Mengen von mehr als 1.200 Milligramm erhältlich. Die Hersteller verkaufen jedoch Dosen im Bereich von etwa 400 Milligramm bis 4.200 Milligramm Cranberry-Pillen.
Cranberry Pill Vorteile
Einer der Vorteile, die Menschen häufig über Cranberry-Pillen erwähnen, ist, dass sie helfen, Harnwegsinfektionen zu verhindern, sodass Sie sie nicht wieder bekommen. Einige Leute behaupten, dass sie bei der Behandlung von HWI helfen können, aber diese Behauptungen werden nicht durch Forschung gestützt.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) gibt es konkurrierende Belege für die Wirksamkeit von Cranberry-Pillen bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Sie verweisen auf zwei ältere Bewertungen aus dem Jahr 2012.
Eine Überprüfung untersuchte 13 Studien und ergab, dass Frauen, Kinder und bestimmte andere Gruppen ein reduziertes Risiko für Harnwegsinfektionen hatten, wenn sie Cranberry-Präparate einnahmen. Die andere Überprüfung befasste sich mit 24 Studien und kam zu dem Schluss, dass Cranberrysaft und Nahrungsergänzungsmittel nicht dazu beitragen, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. NCCIH stellt jedoch fest, dass sich die zweite Überprüfung mit Studien befasste, die von schlechter Qualität waren.
Eine im November 2016 im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie untersuchte 185 ältere Frauen, die in einem Pflegeheim leben. Sie fanden heraus, dass die Gruppe der Frauen, die Cranberry-Präparate einnahmen, in den ersten sechs Monaten einen Rückgang der Bakterienmenge in ihrem Urin verzeichnete. Die Studie zeigte jedoch keine Abnahme der UTI-Häufigkeit im ersten Jahr.
Eine weitere im August 2015 im American Journal of Obstetrics and Gynecology veröffentlichte Studie untersuchte über 150 Frauen nach der Operation und die Auswirkungen der Einnahme von zwei Cranberry-Kapseln auf die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Die Forscher fanden heraus, dass bei den Teilnehmern, die Cranberry-Präparate einnahmen, das Auftreten von Harnwegsinfektionen im Vergleich zur Placebogruppe signifikant geringer war.
Andere Vorteile der Cranberry-Pille können einige der folgenden sein. Laut dem Pennington Biomedical Research Center können mögliche gesundheitliche Vorteile von Preiselbeeren Folgendes umfassen:
- Preiselbeeren enthalten viele Antioxidantien, die freie Radikale verhindern
- Kann helfen, chronischen Krankheiten vorzubeugen
- Kann bei Magenbeschwerden helfen
- Kann der Wundbehandlung zugute kommen
- Kann bei der Prävention von Krebs helfen
Cranberry Pills Nebenwirkungen
Für die meisten Menschen sind Cranberry-Pillen sicher einzunehmen. Es gibt jedoch einige potenzielle, wenn auch milde Nebenwirkungen, die auftreten können, darunter:
- Magenschmerzen oder Beschwerden
- Kann Nierensteine verursachen, insbesondere wenn Sie dafür anfällig sind
- Kann die Auswirkungen von blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin verstärken
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