Shedds Spread Country Crock ist eine Produktlinie, die Butter und Margarine ersetzt. Bevor Sie jedoch eines dieser Produkte kaufen, finden Sie hier eine Lektion in diätetischen Fetten. Wählen Sie bei der Auswahl von Fetten ungesättigte Fettsäuren wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einfach ungesättigte Fettsäuren gegenüber gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren aus. Ungesättigte Fette können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, wenn sie als Ersatz für gesättigte Fette und in Maßen verwendet werden.
Sorten und Portionsgröße
Shedds Spread Country Crock ist in Original, Light, Churn Style, Kalzium plus Vitamin D, Honigaufstrich, streichfähiger Butter und Original in einem Quetschbehälter erhältlich. Eine Portion Original Shedds Spread Country Crock Brotaufstrich entspricht einem Esslöffel. oder 4 g mit je 90 Portionen.
Kalorien, Fett, Cholesterin und Natrium
Eine Portion Country Crock Original kostet Sie 70 Kalorien, die alle aus Fett stammen. Der Gesamtfettgehalt beträgt 7 g. Jeder Esslöffel. enthält 2 g gesättigtes Fett, kein Transfett, 4 g mehrfach ungesättigtes Fett und 1 g einfach ungesättigtes Fett. Denken Sie daran, dass viele Lebensmittel, einschließlich Aufstriche und Saucen, unterschiedliche Arten und Mengen an Fett enthalten. Zum Beispiel hat Canolaöl mehr einfach ungesättigtes Fett als Butter, aber es enthält auch kleinere Mengen mehrfach ungesättigter und gesättigter Fette. Butter enthält ungesättigte Fette, aber das meiste Fett in Butter ist gesättigt, was kein gesundes Fett ist.
Cholesterin, Kohlenhydrate und Protein
Country Crock Brotaufstriche enthalten kein Cholesterin, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und kein Protein. Country Crock Original enthält 100 mg Natrium pro Esslöffel. Country Crock Streichbutter mit Rapsöl hat die Hälfte des gesättigten Fetts und des Cholesterins von echter Butter.
Vitamine und Mineralien
Country Crock Original ist keine bedeutende Quelle von Vitaminen oder Mineralstoffen. Es enthält nur 10 Prozent des Tageswerts von Vitamin A und 15 Prozent des Tageswerts von Vitamin D. Der Country Crock Honey Spread enthält 10 Prozent des Tageswerts von Vitamin A, Vitamin E und Kalzium sowie 20 Prozent Prozent Vitamin D. Country Crock Streichbutter mit Rapsöl liefert nur 8 Prozent Vitamin A pro Tag.
Zutaten
Country Crock Brotaufstrich enthält eine Pflanzenölmischung aus flüssigem Sojaöl, teilhydriertem Sojaöl und hydriertem Baumwollsamenöl, Wasser, Molke, Salz, pflanzlichen Mono- und Diglyceriden, Sojalecithin, Kaliumsorbat, Calcium-Dinatrium-Konservierungsmittel, Zitronensäure und künstlichem Aroma, Vitamin A und Beta-Carotin für Farbe.
