Kurkuma, ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche und Medizin, wird immer beliebter als sinnvolle Ergänzung der Ernährung. Kurkuma wurde als hilfreich bei Erkrankungen wie Entzündungen, Schmerzen, Herzerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel und sogar Krebs angepriesen. Es gibt jedoch Kontraindikationen für Kurkuma, die beachtet werden müssen.
Während viele dieser Behauptungen weiterer Forschung bedürfen, machen das Antioxidans und die nachgewiesenen gesundheitlichen Eigenschaften der Kurkuma sie zu einer sinnvollen Ergänzung der Ernährung. Eine Überprüfung im Juli 2017 im Journal of Traditional and Complementary Medicine berichtet, dass der Wirkstoff in Kurkuma, genannt Curcumin, in der Behandlung chronischer Erkrankungen wie entzündlicher Darmerkrankung, rheumatoider Arthritis und Alzheimer-Krankheit als kompetent erwiesen wurde.
Wie im Bericht vom Juli 2017 angegeben, kann Kurkuma auch zum Schutz vor Krebserkrankungen wie Lungen-, Dickdarm-, Hautkrebs, Magen- und Brustkrebs beitragen. Wenn Sie jedoch Kurkuma-Ergänzungsmittel zu Ihrem Gesundheitsprogramm hinzufügen möchten, ist es wichtig, mögliche Kontraindikationen für Kurkuma zu berücksichtigen.
Beeinflusst Kurkuma Hauterkrankungen?
Obwohl Kurkuma zur Behandlung verschiedener Hautzustände verwendet werden kann, ist es auch möglich, dass die Einnahme hoher Dosen der Nahrungsergänzungsmittel zu Kurkumaausschlag führen kann. In einer Studie, die in der Oktober 2017-Ausgabe von Foods erwähnt wurde , wurde berichtet, dass Dosen von 500 Milligramm bis 12.000 Milligramm bei einigen Probanden Hautausschläge verursachen. Andere Symptome waren Durchfall, Kopfschmerzen und gelber Stuhl.
In der August 2016-Ausgabe der Fachzeitschrift Phytotherapy Research wurde jedoch gezeigt , dass sich Psoriasis, Ekzeme und Juckreiz durch die Einnahme von Kurkuma bessern. Die Ergebnisse wurden sowohl mit oralen als auch topischen Creme-Anwendungen von Kurkuma beobachtet. Dieses Ergebnis wird auf das in Kurkuma vorhandene Curcumin und seine entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften zurückgeführt.
In einer anderen placebokontrollierten Doppelblindstudie im April 2014 des Journal of Nephrology sahen 100 Patienten mit juckender Haut Vorteile durch die Einnahme von Kurkumapräparaten, die die Placebogruppe nicht einnahm. Eine Kurkumaergänzung von 500 Milligramm dreimal pro Tag wurde empfohlen. Wenn Sie sich entscheiden, eine Hauterkrankung mit Kurkuma zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn sich der Ausschlag verschlimmert.
Was sind die Gegenanzeigen für Kurkuma?
Obwohl Kurkuma sowohl bei oraler als auch bei topischer Anwendung als sicher und nicht toxisch eingestuft wird, gibt es Studien, die belegen, dass eine kleine Anzahl von Menschen an Magen-Darm-Problemen leiden kann, wenn Kurkuma eingenommen wird. Eine hohe Dosierung oder Langzeitanwendung kann nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit Magenprobleme verursachen. Wenn Sie unter diesem Problem leiden, konsultieren Sie einen Arzt.
Arzneimittel mit Kurkuma-Kontraindikationen umfassen Antikoagulanzien, Thrombozytenaggregationshemmer, nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Wenn Sie Medikamente dieser Art einnehmen oder sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Diese Warnhinweise gelten nur für die ergänzende Form von Kurkuma. Kurkuma kann in seiner natürlichen Form als Vollwertkost beim Kochen oder in Hautpräparaten sicher verwendet werden. Das Toxicology Data Network der National Library of Medicine gibt an, dass bei Dosen von bis zu 8.000 Milligramm pro Tag keine nachteiligen Auswirkungen zu erwarten sind.
