Dave Asprey, Gründer von Bulletproof Coffee und Autor des neuen Buches "Head Strong", war einmal 300 Pfund schwer. Und so ging er sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio, beschränkte seine Kalorienaufnahme und ernährte sich fettarm. Trotz seiner harten Arbeit verlor Asprey kein Fett und blieb fettleibig.
Frustriert und kurz vor der Niederlage beschloss er, seinen eigenen Körper zu hacken. Der Technologieunternehmer aus dem Silicon Valley hat zwei Jahrzehnte und mehr als eine Million US-Dollar damit verbracht, seine Biologie zu manipulieren, um herauszufinden, ob er ein Leben voller Abkürzungen im Gesundheitsbereich schaffen kann - oder was er als Biohacking bezeichnet.
In der neuesten Folge des Stronger-Podcasts sprechen wir mit Asprey über die Biohacks, die Sie jeden Tag durchführen können, um Ihr energiegeladenstes, am wenigsten gestresstes und leistungsstärkstes Selbst zu werden.
Hören Sie zu, um wertvolle Tipps vom Bulletproof-Gründer zu erhalten, darunter, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um eine stabile Energie und geistige Klarheit zu erreichen, und wie Sie sich in weniger Stunden Schlaf wiederbelebt fühlen.
Was denkst du?
Haben Sie Bulletproof Coffee ausprobiert? Glaubst du, es ist möglich, deine eigene Biologie zu manipulieren? Hast du jemals von Biohacking gehört? Von welchen anderen Biohacks haben Sie gehört? Welche anderen Themen möchten Sie im Stronger Podcast hören? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit!
