Rolle eines zertifizierten Personal Trainers
Zertifizierte Personal Trainer oder CPTs arbeiten häufig in einem Fitnessstudio oder Fitnesscenter. Sie arbeiten mit Kunden zusammen, um sich in Form zu bringen. Dies besteht normalerweise aus einer persönlichen Interaktion mit dem Kunden ein- bis mehrmals pro Woche. CPTs entwickeln Programme, die auf die Bedürfnisse ihrer Kunden zugeschnitten sind, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder allgemeine Konditionierung.
Während der wöchentlichen Sitzungen bieten CPTs Übungsanweisungen, Motivation und allgemeine Ernährungsberatung. Im Laufe der Zeit ist das CPT dafür verantwortlich, Änderungen am Programm vorzunehmen, die Plateaus verhindern. CPTs müssen über Kenntnisse im Umgang mit Kunden mit besonderen Bedürfnissen verfügen, z. B. übergewichtige Personen und Personen mit Mobilitätsproblemen.
Rolle eines Kraft- und Konditionstrainers
Ein CSCS oder Kraft- und Konditionierungsspezialist arbeitet mit Athleten zusammen - entweder einzeln oder mit Teams von Athleten. Diese Profis entwickeln sichere und effektive Kraft- und Ausdauertrainingsprogramme zur Verbesserung der sportlichen Leistung. Sie führen sportspezifische Tests durch und verfügen über umfassende Kenntnisse in Bezug auf Ernährung, Trainingstechniken und Methoden zur Vorbeugung von Verletzungen. Im Vergleich zu CPTs haben CSCS strengere Standards bei der Zertifizierung. CSCSs können auch als Personal Trainer eingesetzt werden.
Zertifizierungsprozess
Um einen CPT- oder CSCS-Berechtigungsnachweis zu erhalten, müssen Sie eine umfassende Prüfung abschließen, die eine breite Palette von Themen abdeckt. Potenzielle CPTs werden gebeten, Fragen zur Durchführung von Kundenberatungen und Fitnessbewertungen, zur Programmplanung, zur Übungstechnik sowie zum Sicherheits- und Notfallprotokoll zu beantworten.
CSCS-Prüfungen sind anspruchsvoller und decken Themen ab, die sich auf Anatomie, Bewegungsphysiologie, Biomechanik von Sportlern, Sporternährung, Übungsanweisungen, Programmgestaltung, Organisation und Verwaltung sowie Tests und Bewertungen beziehen.
Potenzielle Kandidaten müssen sich für die Prüfung anmelden und die Gebühr bezahlen, bevor sie Lernmaterialien erhalten. Die meisten Prüfungen sind Selbststudien, aber einige Zertifizierungsstellen bieten Live-Schulungskliniken für praktische Erfahrungen an. Die Prüfungen werden in unabhängigen Testeinrichtungen durchgeführt und können einen praktischen Teil sowie den schriftlichen Teil enthalten.
Zu den vier Organisationen, die eine akkreditierte Zertifizierung anbieten, gehören das American College of Sports Medicine, der American Council on Exercise, die National Academy of Sports Medicine und die National Strength and Conditioning Association.
Voraussetzungen
Zertifizierte Personal Trainer müssen keinen Hochschulabschluss haben, obwohl sie normalerweise über eine aktuelle CPR- und AED-Zertifizierung verfügen müssen. CSCS-Trainer müssen außerdem über eine CPR- und AED-Zertifizierung sowie einen Bachelor-Abschluss verfügen oder als Senior in einem Bachelor-Studiengang eingeschrieben sein.
