Der Magen, eines von vielen Organen, die an der Verdauung beteiligt sind. Der Magen verdünnt die Nahrung, die Sie essen, mit Verdauungssäften, bevor er sie zur weiteren Zersetzung in Ihren Darm befördert. Zu den Faktoren, die sich auf die Gesundheit Ihres Verdauungssystems auswirken, gehören unbehandelte Infektionen, Erkrankungen, Ernährung und Lebensstil. Diese Faktoren können Entzündungen im Magen verursachen, die zur Polypenbildung führen. Gesunde Ernährungsgewohnheiten können dazu beitragen, das Risiko der Bildung von Magenpolypen und von Komplikationen des Verdauungssystems zu verringern.
Über Magenpolypen
Entzündungen der Zellen, die Ihren Magen auskleiden, oder Mutationen in den Zellen bilden Massen oder Polypen. Im Allgemeinen bilden sich Polypen selten und bleiben gutartig. Gleichzeitige bakterielle Infektionen, Gastritis oder die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung anderer Verdauungsprobleme wie Refluxkrankheiten erhöhen das Risiko einer Polypenbildung. Wenn die Polypen aus Drüsenzellmutationen im Magen resultieren, steigt das Risiko für maligne Zellen, was jedoch bei Magenpolypen nicht häufig ist. Die Symptome von Magenpolypen treten möglicherweise erst auf, wenn sie sich allmählich vergrößern und Geschwüre bilden. Bauchschmerzen, Magenblutungen und Übelkeit oder Erbrechen können bei großen Magenpolypen auftreten. Die Behandlung beinhaltet die Entfernung der Polypen mit einem Endoskopieverfahren; Die Polypen können jedoch zurückkehren, wenn Sie Probleme mit rezidivierender Gastritis haben.
Diät, Polypen und Gastritis
Ernährungsgewohnheiten verursachen nicht unbedingt die Bildung von Magenpolypen, aber Gastritis kann - und die Ernährung spielt bei dieser Erkrankung eine Rolle. Gastritis entsteht durch Reizstoffe, die eine Entzündung der Magenschleimhaut verursachen. Stark saure Lebensmittel oder Getränke wie Kaffee, Soda und Fruchtsaft mit Zitronensäure, Bakterien wie Salmonellen oder E. coli aus kontaminierten Lebensmitteln und übermäßiger Alkoholkonsum können Ihren Magen reizen. Wenn Sie an Gastritis leiden, kann Ihr Arzt auch auf Magenpolypen testen. Unbehandelte Gastritis mit Magenpolypen kann das Risiko für bösartige Polypen und Magenkrebs erhöhen.
Früchte und Gemüse
Obst und Gemüse enthalten Ballaststoffe, um gesunde Verdauungsbakterien und Antioxidantien aus Vitaminen zu ernähren. Antioxidantien neutralisieren schädliche Moleküle freier Radikale, die das abnormale Zellwachstum in Ihrem Magen beeinflussen. Beerensorten, Äpfel, Blattgemüse, Kürbis und Paprika sind nährstoffreiche Produkte zur Erhaltung der Verdauungsgesundheit. Laut Cleveland Clinic sollten Sie mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Vermeiden oder begrenzen Sie Portionen von säurereichen Früchten wie Orangen oder Grapefruits, um Magenreizungen zu minimieren. Die American Cancer Society schlägt vor, eingelegtes Gemüse zu vermeiden, da dies das Magenkrebsrisiko erhöhen kann.
Vollkorn und Bohnen
Vollkornprodukte und Bohnensorten sind ballaststoffreich und reich an B-Vitaminen, die normale Verdauungsfunktionen fördern. Wählen Sie Weizenbrot oder Nudeln, Kleie, braunen Reis und Gerstenprodukte anstelle von raffinierten weißen Körnern mit weniger Ballaststoffen und Nährstoffen. Schwarz-, Marine- und Kidneybohnen sind ebenfalls gute Ballaststoffquellen und enthalten wenig Säure.
Lebensmittel zu begrenzen
Fettrotes Fleisch, frittierte Lebensmittel, Vollmilchprodukte und verarbeitete Lebensmittel verdauen sich nicht leicht, erhöhen die Magensäureproduktion und können zu Reizungen der Magenschleimhaut führen. Ersetzen Sie fettreiche Lebensmittel durch frischen Fisch, gebackenes Geflügel, fettarme Milchprodukte und Olivenöl, um Ihre tägliche Fettaufnahme zu minimieren. Kohlensäurehaltige Getränke und Getränke mit hohem Koffeingehalt sollten begrenzt werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ernährungsempfehlungen, die auf Ihrem spezifischen Zustand und Ihren Ernährungsbedürfnissen basieren.
