Menschen mit Herzinsuffizienz oder Patienten, die sich kürzlich einer Herzoperation unterzogen haben, müssen zu Beginn einer Bewegungstherapie wachsam sein. Die American Heart Association sagt, dass das Ziel des Bewegungstrainings darin besteht, dem Herzpatienten zu helfen, die Aktivitätstoleranz wiederzugewinnen, dies jedoch vorsichtig zu tun. Es werden kardiale Vorsichtsmaßnahmen getroffen, um sicherzustellen, dass das Herz durch körperliche Betätigung ausreichend belastet wird, um die Fähigkeit zu verbessern, Blut zu pumpen, aber übermäßig aggressive Aktivitäten, die das Herz belasten und Schäden verursachen, einzuschränken.
Vitalfunktionen
Einige der einfachsten und grundlegendsten Methoden zur Überwachung der Herzbelastung sind die Messung des Blutdrucks, des abgekürzten Blutdrucks und der Herzfrequenz oder der Herzfrequenz. Bei körperlicher Betätigung werden ein Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz erwartet, ein Herzpatient muss diese Messungen jedoch genau überwachen. Laut MayoClinic.com liegt der normale Blutdruck bei 120/80 mmHg und der durchschnittliche Bereich für die Ruheherzfrequenz zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. In der Anfangsphase der Therapie wird der Patient dazu ermutigt, hart genug zu arbeiten, um sowohl die Herzfrequenz als auch den Blutdruck so zu erhöhen, dass er mit 50 Prozent der maximalen Kapazität arbeitet. Wenn Sie härter arbeiten, belasten Sie den Herzmuskel zu früh im Heilungsprozess.
Vorsichtsmaßnahmen beim Anheben
Die meisten Therapieprogramme für Herzpatienten sind auf aerobe Aktivitäten ausgerichtet, z. B. das Gehen auf einem Laufband oder das Fahren eines stationären Fahrrads. Schließlich werden Widerstandsübungen hinzugefügt, um das Herz-Kreislauf-System herauszufordern. Das Gewicht sollte im Laufe der Zeit allmählich erhöht werden, jedoch auf nicht mehr als 10 Pfund begrenzt sein. für die oberen Extremitäten. Wenn Sie mit der kleineren Muskulatur der Arme zu viel trainieren, arbeitet das Herz mit einer unsicheren Intensität.
Sternale Vorsichtsmaßnahmen
Herzpatienten mit kürzlichen Thoraxoperationen müssen in Bezug auf sternale Vorsichtsmaßnahmen auf der Hut sein. Da das Brustbein während der Operation geöffnet und dann neu approximiert wird, weisen die Ärzte die Brustbeinvorsichtsmaßnahmen an, damit der Knochen richtig heilen kann. Bis zur Freigabe durch den Chirurgen sollte der Patient die Arme nicht zum Heben jeglicher Art verwenden, einschließlich Hochdrücken von einem Stuhl mit den Händen. Zusätzlich sollte ein Druck auf die Vorderseite der Brust verhindert werden.
Perceived Exertion Scale
Vielen Herzpatienten wird beigebracht, die wahrgenommene Belastungsskala zu verwenden, um zu messen, wie schwer sie sich fühlen, mit verschiedenen Arten von Aktivitäten zu arbeiten. Die Skala reicht von 6 bis 20 und ist laut CDC ein genauer Indikator für die tatsächliche Herzfrequenz während des Trainings. Eine Therapie, die mit einer Intensität im Bereich von 9 bis 11 oder von "sehr leicht" bis "leicht" durchgeführt wird, gilt als sicher. Eine Intensität von 13, "etwas hart" oder 15, "hart" ist zu schwierig und sollte schnell reduziert werden.
Symptome der roten Fahne
Das Verlangen des Körpers nach mehr Sauerstoff bei hohen Belastungen führt dazu, dass das Herz versucht, schneller und härter zu pumpen. Diese Belastung des Herzmuskels kann das Organ weiter schädigen und im schlimmsten Fall zu einem Herzinfarkt führen. Das Auftreten von Symptomen wie Atemnot, Schmerzen in der Brust, Schwindel, Übelkeit oder extreme Müdigkeit sind rote Fahnen, die das Herz zu sehr fordert, um den Körper mit einer ausreichenden Menge Blut zu versorgen. Das Training sollte sofort abgebrochen werden und die Symptome sollten einem Arzt zur weiteren medizinischen Beurteilung gemeldet werden.
