Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es verlockend, Abkürzungen zu nehmen. Aber die Wahrheit ist, es gibt keine einfachen und schnellen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Sogenannte Saunaanzüge erhöhen Ihren Fettabbau nicht. Am besten sehen Sie ein bisschen Gewichtsverlust durch Wasserverlust; im schlimmsten Fall kann ein Saunaanzug gefährlich und sogar tödlich sein.
Wie sie arbeiten
Das Training in einem Saunaanzug erhöht nicht die Menge an Fett, die Sie verbrennen. Es bringt Sie einfach dazu, mehr zu schwitzen. Dies kann zu einem geringfügigen Gewichtsverlust durch Dehydration führen, aber Sie können nicht damit rechnen, 10 Pfund abzunehmen. Das wenige Gewicht, das Sie verlieren, kehrt zurück, sobald Sie wieder hydratisieren.
Gefahren
Saunaanzüge können zu Austrocknung führen und verhindern, dass sich der Körper während des Trainings abkühlt, da der Schweiß nicht von Ihrem Körper abfließen kann. Dies kann zu einer möglicherweise tödlichen Hitzeerschöpfung führen. Nach dem Tod von drei College-Ringern, die Saunaanzüge benutzten, verbot die NCAA ihre Verwendung 1997.
