Bei der Bekämpfung von Krebs ändern sich Ihr Appetit und Ihr Ernährungsbedarf aufgrund einer Vielzahl von Faktoren, von emotionalem Stress bis hin zur Krebsbehandlung. Sie können Ihren Appetit verlieren und Ihr Energieniveau nimmt ab. Weitere Nebenwirkungen sind nach Angaben der American Cancer Society Mundtrockenheit, Geschmacks- und Geruchsveränderungen, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Depressionen. Das Essen der richtigen Arten von Lebensmitteln und das Befolgen einiger zusätzlicher Tipps sind entscheidend, um Ernährungsdefizite oder anhaltend niedrige Energieniveaus zu vermeiden.
Proteinreiche Lebensmittel
Eiweißreiche Lebensmittel verhindern Muskelschwund, ein Zustand, den Sie bei einer Krebsbehandlung riskieren. BreastCancer.org schlägt vor, ein halbes Gramm Protein für jedes Pfund Gewicht zu essen. Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören Erdnussbutter, Nüsse, Fleisch und eine Vielzahl von Milchprodukten. Genießen Sie Erdnussbutter auf Obstscheiben oder mischen Sie es in einen Milchshake. MedlinePlus berichtet, dass einige Krebspatienten fettreiche Lebensmittel nicht vertragen können. Entscheiden Sie sich für Hüttenkäse, fettarme Milch, mageres Fleisch und Joghurt, um den proteinreichen Konsum fortzusetzen. Fügen Sie Protein zu Ihren Mahlzeiten hinzu, indem Sie gehackte gekochte Eier zu Salaten und Aufläufen hinzufügen, Milchshakes mit hinzugefügtem Proteinpulver trinken und Suppen und Aufläufen zusätzlichen Käse hinzufügen. Vergessen Sie nicht, zusätzliche Käsescheiben auf all Ihren Sandwiches zur Mittagszeit zu verwenden.
Kalorienreiche Lebensmittel
Laut MedlinePlus sind kalorienreiche Lebensmittel erforderlich, um Gewichtsverlust zu verhindern. Einige Obst- und Gemüsesorten sind kalorienreicher als andere. Anstelle von ganzen Früchten wählen Sie getrocknete Früchte, 100 Prozent Fruchtsäfte, Mangos, Kirschen und Bananen. Gemüse mit den meisten Kalorien sind Mais, Erbsen, Limabohnen und Süßkartoffeln. Um Gewicht zu gewinnen, erhöhen Sie die Kalorien um 500 bis 1.000 pro Tag. Bei dem Versuch, einfach das Gewicht zu halten, werden etwa 15 Kalorien pro Pfund Gewicht empfohlen.
Essens- und Snackzeiten
Konzentrieren Sie sich den ganzen Tag über darauf, Mahlzeiten und Snacks zwischen ihnen zu essen. Es ist wichtig zu essen, bevor Sie hungrig werden, sagt die American Cancer Society. Immer alle paar Stunden essen. Wenn der Geruch des Kochens von Lebensmitteln Übelkeit oder Erbrechen verursacht, bitten Sie eine andere Person, zu kochen, während Sie sich außerhalb der Küche aufhalten. Wechseln Sie zu kalten oder Raumtemperatur-Lebensmitteln, die nicht gekocht werden müssen. Dazu gehören Sandwiches und Sandwiches mit Hauptgerichten, heißt es auf der Website. Manchmal kann es schwierig sein, zu kauen, und das Trinken eines Getränks ist ansprechender. Konzentrieren Sie sich auf Milchshakes, Nahrungsergänzungsmittel und Frühstückspulvermischungen.
Zusätzliche Tipps zur Krebsernährung
Die richtige Umgebung und bestimmte Aktivitäten können auch Ihren Appetit im Kampf gegen Krebs steigern. Essen Sie mit Freunden und Familie, um eine einladende, soziale Atmosphäre zu schaffen. Konzentrieren Sie sich auf milde Lebensmittel und vermeiden Sie stark gewürzte, saure oder saure Lebensmittel. Wenn Sie Übelkeit verspüren, essen Sie Ihre Lieblingsspeisen nicht - Sie können eine Abneigung gegen sie entwickeln. Die American Cancer Society schlägt vor, dass Sie lernen, Lebensmittel als wesentlichen Bestandteil Ihrer Behandlung zu betrachten. Sie brauchen Nahrung, um zu heilen. Wenn Sie Ihr Essen als Medizin betrachten, können Sie es ernster nehmen.
