Ernährung
Leukopenie wird behandelt, indem der zugrunde liegende Grund für die niedrigen Zählwerte angesprochen wird. Im Falle der Ernährung sind keine Lebensmittel bekannt, die die weißen Blutkörperchen erhöhen. Es gibt jedoch schwere Nährstoffmängel - Vitamin B12, Folsäure, Kupfer oder Eiweiß -, die zu Leukopenie führen können, und die Behandlung dieser niedrigen Nährstoffgehalte führt zu einer Erhöhung der weißen Blutkörperchen Zellenzahlen. Es ist jedoch selten, dass Leukopenie durch diese schweren Nährstoffmängel verursacht wird, und die Korrektur solcher Mängel muss in Absprache mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater erfolgen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund an Leukopenie leiden, ist eine gute Ernährung wichtig, um die Bausteine bereitzustellen, die Ihr Körper zur Bildung neuer weißer Blutkörperchen und zur allgemeinen Verbesserung Ihres Immunsystems benötigt. Es ist bekannt, dass eine gesunde Ernährung, regelmäßiges Training, ausreichender Schlaf und Stressbewältigung der Immunfunktion zugute kommen.
Lebensstil-Faktoren
Wenn Ihre Anzahl der weißen Blutkörperchen bereits in einem normalen Bereich liegt, ist eine Erhöhung nicht unbedingt eine gute Sache. Weiße Blutkörperchen nehmen mit der Entzündung zu - eine normale und hilfreiche Immunfunktion, die zur Heilung beiträgt. Chronische oder langfristige Entzündungen können jedoch die Entwicklung von Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen fördern. Es ist bekannt, dass ungesunde Lebensgewohnheiten Entzündungen und die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen. Tatsächlich kann sogar eine Leukozytenzahl im oberen Bereich des Normalbereichs auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hinweisen. Eine in der Märzausgabe 2003 der Zeitschrift "Occupational Medicine" veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die rauchten, das Frühstück ausließen, kaum trainierten und sich selten ausgewogen ernährten, eine höhere Anzahl weißer Blutkörperchen aufwiesen. Eine kleine Studie, die in der Juli-Ausgabe 2015 von "Brain, Behavior, and Immunity" veröffentlicht wurde, ergab, dass ein schlechtes Schlafmuster auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen kann.
Reduzierung des Infektionsrisikos
Da ein niedriger Gehalt an weißen Blutkörperchen das Infektionsrisiko erhöht, ist es für Personen mit geringer Anzahl ratsam, gute Mundhygiene zu betreiben, die Hände häufig zu waschen, Schnitte und Kratzer richtig zu reinigen und kranke Kontaktpersonen zu vermeiden. Manchmal wird eine neutropenische Diät empfohlen, die rohes Obst und Gemüse sowie nicht pasteurisierte oder unzureichend gekochte Lebensmittel einschränkt. Diese Diät trägt nicht zur Verbesserung der Anzahl der weißen Blutkörperchen bei, wurde jedoch häufig angewendet, um die Anzahl der Bakterien in Lebensmitteln zu verringern und das Infektionsrisiko zu minimieren. Diese Diät wurde jedoch in den letzten Jahren als zu restriktiv und nicht wirksamer bei der Vorbeugung von Infektionen im Vergleich zu regulären Diäten eingestuft, wie eine Zusammenfassung der in der Juli-Ausgabe 2015 von "Nutrition and Cancer" veröffentlichten Forschungsergebnisse zeigt. Wenn Sie eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen haben, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie das Infektionsrisiko senken können.
Warnungen
Rezensiert von: Kay Peck, MPH, RD
