Ihre Nieren sind bohnenförmige Organe, die im Wesentlichen das Sieb des Körpers sind. Ihre Funktion ist es, Abfallprodukte und überschüssiges Wasser aus Ihrem Blut zu filtern. Laut dem National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse filtern die Nieren einer Person durch 200 Liter Blut und 2 Liter Abfall und überschüssiges Wasser. Akuter Nierenschaden oder Nierenversagen ist die plötzliche Unfähigkeit der Nieren, Abfall zu entfernen und zu filtern. Es kann durch eine Vielzahl unterschiedlicher Zustände und Krankheiten sowie durch bestimmte Vitamintoxizitäten verursacht werden. Es gibt drei Hauptvitamine, die in vielerlei Hinsicht miteinander verbunden sind und in hohem Maße zu akuten Nierenschäden beitragen können.
Vitamin A
Vitamin A ist wichtig, um gesunde Haut, Zähne, Skelettgewebe, Weichgewebe und Schleimhäute in Ihrem Körper zu erhalten. Es ist für die Pigmentierung Ihrer Netzhaut verantwortlich und hilft beim Sehen. Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine empfiehlt eine tägliche Einnahme von 700 Mikrogramm für erwachsene Frauen und 900 Mikrogramm für erwachsene Männer. Zu viel Vitamin A, eine als "Hypervitaminose A" bezeichnete Erkrankung, kann zu einer Vielzahl von medizinischen Komplikationen führen, darunter Sehstörungen, Knochenschmerzen, Leberschäden, schlechte Gewichtszunahme und Erbrechen. Übermäßiges Vitamin A trägt auch zu einem zu hohen Kalziumspiegel bei, der dann Nierenschäden verursacht.
Vitamin-D
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Knochengesundheit und die Kalziumregulation unerlässlich ist. Vitamin D wird hergestellt, indem Ihre Haut den ultravioletten B-Strahlen der Sonne ausgesetzt wird. Vitamin D-Toxizität ist selten und tritt normalerweise nur auf, wenn hochdosiertes Vitamin D verschrieben wird. Das empfohlene Tagegeld für Erwachsene unter 70 Jahren beträgt 600 internationale Einheiten, und Erwachsene über 70 sollten 800 internationale Einheiten erhalten. Zu viel Vitamin D oder "Hypervitaminose D" verursacht extrem erhöhte Kalziumspiegel im Blut, die zu Nierenschäden führen können.
Kalzium
Calcium ist ein Mineral, das für die Aufrechterhaltung starker Knochen und Muskeln unerlässlich ist. Die empfohlene tägliche Kalziummenge beträgt 1.000 Milligramm für erwachsene Männer und 1.200 Milligramm für erwachsene Frauen und ist in Milch, Joghurt, Käse, Grünkohl, Brokkoli, Getreide und Fisch enthalten. Laut den National Institutes of Health tritt zu viel Kalzium, auch "Hyperkalzämie" genannt, normalerweise aufgrund einer zu hohen Kalziumergänzung auf. Zu viel Kalzium in Ihrem Blut kann Verstopfung, Nierenflankenschmerzen, häufigen Durst, häufiges Wasserlassen, Schwäche, Knochenschmerzen und Gedächtnisverlust verursachen. Hyperkalzämie kann zu Kalziumablagerungen in den Nieren, Nierenversagen und Nierensteinen beitragen.
Natrium
Natrium ist wichtig, um ein gesundes Blutvolumen mit genau der richtigen Menge an Flüssigkeiten aufrechtzuerhalten. Ihre Nieren filtern das Blut und arbeiten daran, den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Blut aufrechtzuerhalten. Zu viel Salz kann zu zu viel Flüssigkeit führen, und Ihre Nieren müssen härter arbeiten, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Diese zusätzliche Arbeit kann Ihre Nieren zermürben und ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Übermäßige Natriumaufnahme führt auch zu hohem Blutdruck, was auch dazu führen kann, dass Ihre Nieren härter arbeiten. Wenn Sie ständig zu viel Natrium essen, nutzen sich Ihre Nieren mit der Zeit ab, was laut BloodPressure.UK zu Nierenerkrankungen führt. Obwohl die empfohlene Natriumaufnahme für gesunde Erwachsene 2.300 Milligramm pro Tag beträgt, schlägt die American Heart Association vor, dass Sie nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag anstreben.
Überlegungen
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten nimmt mehr als die Hälfte aller Amerikaner Vitaminpräparate ein. Bevor Sie jedoch mit der Einnahme von Vitaminpräparaten beginnen, ist es wichtig, diese mit Ihrem Arzt zu besprechen und ihn die sichersten Dosen für Sie bestimmen zu lassen, um Vitamin- und Mineraltoxizität und mögliche medizinische Komplikationen zu vermeiden.
